脑供血不足
应该吃什麽？
头发少吃黑芝麻一般是有用的，但是生长头发的效果不佳。
黑芝麻是常见的食物，其营养价值较高，含有丰富的维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养物质，具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效，常用于改善头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、病后脱发、肠燥便秘等情况。头发少吃黑芝麻一般是有用的，但是促进头发生长的效果不佳。建议长期吃，才可以看到效果。
病情分析： 你好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻
意见建议：多吃含铁、碘、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品，如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、海带、紫菜、香蕉等促进头发营养的吸收。
养成好的生活习惯，不熬夜，早睡早起睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；多喝水。
适量的运动，营养要均衡，荤素，粗细搭配。
多食新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激和油腻以及甜食。
保持愉快的心情。
问题分析：你好，根据你说的这个情况来看的话应该是有头发的色素代谢异常或者是有本身的内分泌代谢变化所继发性导致的这个白头发的产生，你吃的这个黑芝麻炒红糖也是有一定的效果的
意见建议：建议治疗的话可以吃点善存多元维生素片和知柏地黄丸来对症的治疗一下，平常要避劳累和熬夜，多吃一些蛋类豆类和蔬菜水果来均衡的加强营养即可
意见建议：应多吃含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E，可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
病情分析： 你好这位朋友是这样的，黑芝麻，核桃，黑豆，黑木耳等等，这些都是可以促进头发的生长的
意见建议：所以你的情况如果头发稀疏的话，那么是可以多吃一些这样的食物的，对你的头发稀疏是有帮助的
问题分析：你现在主要是缺少营养气血不足等因素造成一些头发比较少，可以采取一些方法治疗的。
意见建议：你说的这种方法是可以这么吃的，对身体没有影响并且你可以用养血生发丸进行调整效果也是比较不错的。
