骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现，若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非药物类消炎止痛药，严重的话也可以通过手术来进行治疗，平时一定要注意休息，避免劳累，穿宽松的鞋袜，不要做剧烈运动。
对于脚关节骨质增生后患者来说，通常以关节疼痛症状出现，尤以劳累过度为甚，走得更远，也许痛得更厉害，需要多休息，是康复的最佳条件，还需要配合药物治疗。
最大限度的减少对局部的激励至关重要。此外对此类患者切不可感冒，因为一着凉还会使病症加重。坚持天天烫洗，可外用活血化瘀中草药熬煮后先熏再洗，每日2次，一次超过半个小时。如对膏药无过敏现象，可外用活血化瘀膏药。
引起脚大母指关节疼的病因有很多种，例如痛风导致的脚大拇指关节疼痛，因此要避免食用动物内脏、豆制品、海鲜、啤酒等食物。脚趾关节可能会出现拇外翻的情况，这也可能会引起脚大母指关节疼，建议选择宽松的鞋子，尽量不要穿高跟鞋。如果出现骨关节炎，那么脚趾关节会有一定的疼痛感，要适当的进行休息和保护，避免对局部的刺激。
以休息为主，可以理疗、热敷、贴膏药。保护好自己的膝关节也很重要，应该注意防寒，避免冷风直接吹关节。不要使膝关节长期处于磨损受力的状态，如长距离的下山、下楼（下楼对于膝关节的损伤要大于上楼），长久的下蹲和半屈曲状态也对膝关节的损伤较大，应该尽量减少。在不负重条件下进行。如平卧在床上主动伸、屈膝关节注意避免直接撞击髌骨和减少髌骨磨擦活动，如上下山、上下楼、骑自行车等活动，症状可望减轻。
骨质增生，又称骨刺。如果骨刺症状不是很严重，可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，使症状获得缓解。平时注意休息，应该经常活动一下关节避免损伤。适度锻炼，保持乐观的心情。合理膳食。
脚关节一走路就疼多是过量运动或者长时间活动导致跖筋膜发炎或者肌肉劳损，也可能是腰椎间盘突出症压迫神经导致神经支配区域的肌肉放射性疼痛或者麻木感。
