一般几分钟内就能自愈，可以按摩胸部的压痛处，或者深吸气然后憋住，用手捶打胸腔两侧，再缓慢呼气。使呼吸肌得到放松，症状很快就会缓解。另外大量出汗使体内的氯化钠降低，或者过敏性岔气，受凉岔气要注意保暖，或者吃些顺气药，可在3-5天内恢复。
腰岔气的症状有局部疼痛，呼吸或活动时疼痛加重，发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背。
岔气时间长了正常三五天可以恢复。岔气是膈肌或者是肋间肌疼痛。这与长时间的肌肉紧张有关，比如大笑的时候，咳嗽的时候。负重屏伤或扭转伤及胸肋部的关节、软组织，而引起胸部疼痛。
岔气主要疼痛的位置在双侧季肋部，肋缘下方以及上腹部，同时有时也会表现在下腹部出现疼痛。岔气主要原因是由于在剧烈活动之前没有进行有效的热身，主要是呼吸肌痉挛以后引起的疼痛。
岔气不是转移的，是伴随着走窜的，岔气的症状就是走窜的疼痛，不是固定的痛的，岔气又称急性胸肋痛，指运动时，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛，亦多见于举重、推车、跳跃、攀高、挑抬或搬运重物时，用力过度或不当时。