急性腰扭伤怎么办

这种情况考虑是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症是因腰椎间盘退行性变，纤维环破裂，髓核向后突出，刺激和或压迫脊神经或脊髓产生以坐骨神经痛为主要症状的腰背痛。青壮年男性居多，中老年也不少见，是腰下肢痛的代表性疾病，占整个腰痛的20%左右。非手术治疗,卧硬板床休息：是急性期最基本的治疗手段之一，要绝对卧床，时间2～3周。之后带腰围起床活动，但2～3个月不得弯腰持重物以免病情反复。此法虽然简单有效但不容易坚持。双下肢或骨盆牵引：每侧重量7～10kg，每天1～2次，每次1小时。镇痛药/解痉药：根据疼痛程度可给予消炎镇痛药、舒敏、可待因等。阻滞治疗：椎旁阻滞、硬膜外阻滞和骶管阻滞等均有良好的疗效。阻滞药物包括局麻药、小剂量糖皮质激素.针灸、理疗、按摩和功能锻炼：根据条件，可行针灸、理疗按摩等辅助治疗。疼痛缓解后逐渐进行功能锻炼、进行自我保健。输液：急性期可给予激素，配合甘露醇，1-2g/kg，3-4次/日，促进炎症、水肿的消退。严重则可以进行手术如：溶盘手术、经皮腰椎间盘切除或吸出术、经皮激光椎间盘髓核切除或整形术可根据条件选用、髓核摘除手术。

指导意见：你好：急性腰扭伤建议你尽量减少运动，以免加重损伤。最好是多卧床休息，不用弯腰负重，自己可以热敷一下，也可以继续吃云南白药和活血止疼胶囊。另外建议你可以选择针灸推拿治疗，效果不错。自己平时好了以后可以多活动一下腰部，增强肌肉的力量。搬东西是注意正确的姿势，不要太急