应该是脾肾阳虚所致。脾肾阳虚可导致倦怠乏力，舌淡苔白，齿痕白净。肾虚会引起害怕感冒等症状。便秘可能是由脾胃虚弱和消化不良引起的。你可以找到一种当地的中药，并用中医通过辨证来调节它。避免辛辣刺激的食物，吃清淡的食物。
意见建议：你好， 考虑是肾虚引起的，建议你口服金匮肾气丸和右归丸来治疗的多吃水果蔬菜的，祝健康！
意见建议：治疗便秘的关键在于排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时排便习惯,每天多吃蔬菜,香蕉,.蜂蜜.多喝水,就会改善.避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物。
便秘严重可以口服麻仁丸或四磨汤口服液,另外可以外用开塞路,塞到肛门内润肠通便.祝你早日恢复-
问题分析：怕冷、房事时间短等可能是由于频繁手淫伤肾精损肾气，日久影响性能力所致，睡觉汗出可能是阳损及阴，成阴阳两虚。
意见建议：建议节制房事，可淡盐水送服金匮肾气丸试试，食物可多吃黑色的、核心、动物肾等，少吃生冷，祝早日康复。
主要是湿热的问题导致的属于胃肠湿热内盛气机壅滞进而大便不畅头发失养的问题导致的医生询问：舌质舌苔怎么样
指导意见：您好 根据您的情况分析，建议您选择中药调理，如果您对我的回答还满意，请您做出评价，谢谢
