三阴交穴在小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。取穴时,正坐,除大拇指外的四指并拢,小指的下边靠在内中踝尖上,从内踝尖向直上量取4横指,食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。
三阴交穴在小腿内侧,内踝尖上三寸,胫骨内侧缘后方。取穴时,正坐,除大拇指外的四指并拢,小指的下边靠在内中踝尖上,从内踝尖向直上量取4横指,食指上缘所在的水平线与胫骨后缘的交点处便是此穴。
三阴交位于小腿内侧,内踝尖的上方三寸处,胫骨内侧后缘。人的四指并拢的宽度就是三寸,可以按自己的四指宽度找到三阴交的准确位置。三阴交是脾经的穴位与肝经相交汇。
承山穴按一个月以上就可以去湿气,承山穴,是足太阳膀胱经的一个穴位,有温阳散寒,升阳举陷,通络止痛的作用,可以用于肾阳不足,风寒湿痹所致的腰膝关节冷痛,屈伸不利,小腿痉挛性疼痛,以及中气下陷所致的脱肛,痔疮脱出,或者阳气不足,肠蠕动减弱所致的便秘。
如果身体有湿气,按压承山穴的时候,就可以感觉到酸胀疼痛,大多数人,只要轻轻一按自己的承山穴,都会有明显的酸胀痛感,这都是因为体内有湿的缘故。体湿者在平时可以适当地进行敲打或者按揉。