怀孕28周之前可以是自由体位，28周之后尽量是左侧卧位，偶尔可以右侧，有特殊疾病的人，比如心脏等情况，必要时也可以是半卧位，尽量不要仰面朝天。怀孕五个月，一定要继续注意控制饮食，控制体重，继续补钙，也要预约三维或者四维彩超的，做好产前检查。
怀孕期间最佳睡姿是向左侧卧位，仰卧位容易影响到呼吸的顺畅程度，而右侧卧位又容易压迫到胎儿，在怀孕初期，也就是子宫还没有太大变化的时候，是可以趴着睡的，对胎儿没有什么影响，但是从第四个月开始就不要这样了，因为子宫慢慢的在增加，趴着睡觉就很容易造成胎儿缺氧。
要保持规律的生活及适当的体育锻炼，不要过度熬夜，不要长时间看电视或长时间坐在电脑前；散步、打太极拳，利用一些健身器械进行健身训练将为身体带来长久的益处。要戒烟及避免大量饮酒，因为吸烟及饮酒是引起冠心病的主要诱发因素。要保持情绪稳定，要摆正工作、生活和学习的关系，情绪高度紧张及大起大落是引起功能性“早搏”的主要诱因。要定期到医院体检，一旦发现心悸、漏跳等情况要及时到医院就诊。
睡觉时左手发麻，首先，最常见的原因是睡觉时左手受压的时间比较长，导致左手血液循环不畅就可以出现左手发麻，改变姿势之后、血液恢复供应之后左手麻木就可以减轻。其次，睡觉时左手发麻也可以见于脑血管疾病，特别是以缺血性脑血管疾病多见。最后，睡觉时左手发麻也可以见于颈椎病，由于颈椎间盘突出压迫神经根，病人就可以出现左手的发麻，病人多伴有颈部的酸胀、疼痛，必要时可以就诊骨科。
睡觉时突然抖一下，原因可能是压力大，工作上，同事关系比较紧张，经常加班，熬夜。也可能是严重缺钙，血钙低，导致肌肉神经兴奋性增高，引起肌肉痉挛，从而引起抖动。还可能是睡前过饱饮食或思虑过度或者剧烈运动，或者看刺激性视频，导致脑细胞异常兴奋引起抖动。如果持续不缓解，需要就诊神经内科进行脑电图检查，以除癫痫发作引起的抖动。
通常来说，宝宝睡觉有时候会一直摇头可能是正常现象、缺钙等因素引起的。
如果宝宝睡觉时受到环境、光线等因素的干扰，容易出现宝宝睡觉有时候会一直摇头的情况。如果饮食不合理，钙质摄入不足，容易导致宝宝缺钙，从而出现宝宝睡觉有时候会一直摇头的情况，还会出现多汗、易惊等症状，需要
及时前往医院进行检查，明确病因后对症处理，以免影响身体健康。
