有白头发要改善自己的生活习惯，保证自己的睡眠时间和睡眠质量，对于白头发患者可以吃些铜、铁元素含量丰富的食物，像是芝麻糊，胡桃肉，动物肝脏等，适当的头部按摩能够促进头部血液循环，能够改善现在的情况。
病情分析：血热会长白头发
意见建议：白发的发病机制是：毛球中黑素细胞酪氨酸酶活性进行性丧失，使毛干中的色素逐渐消失。灰发中黑色素细胞数量正常，但胞质中有大的空泡，黑素小体所含的色素减少；而白发中黑素细胞减少或缺乏。根源原因在于：身体中的血液热毒排不出来，使人体中的营养运输无法顺利送达至头发根源，导致营养源的缺失，头发中必须的营养源不足，从而导致白发。如果不积极治疗是会越拔越多的
问题分析：你好！根据你的年龄临床表现:中医一般认为是阴虚。
意见建议：青少年白发一般是不需要治疗的。但是也可以服中成药六味地黄丸。少吃辛辣刺激性食物。
问题分析：引起白发的原因很多，中医认为以肾阴肝血不足为主要原因，可以服用首乌延寿丹或一味生首乌粉常服。
意见建议：这需要辨证治疗，也有的是血热引起的，建议到医院看中医。
血热头发白是不正确的，出现有头发变白是由于精神压力过大或者是有遗传因素。年龄的增长头发都是会出现有变白的情况的，可以去医院进行一个相关检查，这段期间要保证充足休息。
白头发跟血热没有太大关系，那么白头发有可能还是跟体内的内分泌有关系，或者跟肾虚有一定的关系，具体的症状还是需要看一下中医。应到医院看一下中医科，请中医师把脉，看一下舌苔明确具体是什么原因导致的，依照具体的症状再进行，开中药进行慢慢调理治疗的平时饮食以清淡为主，另外一定要避免熬夜。
