吃过秋水健脾散感觉效果挺好，睡眠和吃饭都有改善，
，可最近发烧感冒好后又成原来那样了，不好好睡觉，吃饭，请问可以再吃秋水健脾散吗
孩子睡眠特别不好，睡前不宜过于兴奋，如不宜看电视，不宜过分逗引，不宜外出等;不宜恐吓、大骂孩子。生活有规律，白天有足够的活动量和户外活动，每天按时睡眠。穿衣盖被适宜，环境温度，湿度，特别是对于皮肤敏感，有是真的宝宝，不宜过热和干燥。
头痛是临床常见症状，分为原发性头痛和继发性头痛两种类型，睡眠不好引起的头痛，通常属于原发性头痛当中的一个种类，医学诊断上叫做紧张性头痛，因为睡眠不宁，不能进入深睡眠，肌肉不能得到充分的松弛，颈部，肩部和头部的肌肉整晚处于紧张状态，得不到放松，这样会引起软组织水肿，压迫神经而引起头痛，改善此种头痛，需要从改善睡眠入手，可口服中成药，如枣仁安神液，柏子养心丸，天王补心丹等。
婴儿睡眠不好需要培养有规律的睡眠时间，可以根据他的生物钟，进行有规律的喂奶和哄他睡觉，在日常的生活中，只要按照一定的作息时间，也能够保证婴儿很好的睡眠，营造出适合睡觉得环境，让他睡得舒服，还要慢慢的培养他对白天黑夜的认知，逐渐地的将宝宝的生理钟调节到正常的状态。
可以调整饮食和生活方式相结合进行调节，在食物的选择上，适当多吃小米粥、蔬菜粥等容易消化的食物，避免使用生冷刺激的食物。注意规律作息，避免熬夜，同时多参加户外互动，多运动锻炼身体。
宝宝睡眠不好，出现惊醒。晚上容易出现哭闹不安的现象，这应该是缺钙导致的，需要给宝宝检查一下微量元素，确定缺钙以后应该及时的补充钙。还有就是要给小朋友补充一下营养，特别是钙，可以多晒一下太阳，注意饮食。
宝宝睡眠不好需要考虑以下这几方面的原因，首先是奶量不足，宝宝胃的容量比较小，进食次数比较频繁，如果夜间有饥饿的症状，自然会出现哭闹，会影响正常的睡眠。还有就是身体出现不舒服，比如出现肚子不舒服、发热、皮肤感染都可能导致出现哭闹。