及时添加含铁较多的辅食，尤其是动物蛋白类食品，避免偏食，营养要均衡。小儿贫血临床症状，乏力，皮肤、黏膜苍白。贫血可导致孩子多系统损害，并影响生长发育，应及时诊治。
可以多吃含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄等；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜等，及海产中的海带、紫菜等。豆及豆制品、蔬菜及水果。定期检查血红蛋白、红细胞含量，及早发现并治疗贫血。
尽量多吃含铁丰富的食物，比如动物的肝脏，瘦肉，鸡蛋，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以补充维生素c的含量，有助于促进铁的吸收。小孩子出现贫血，可能与偏食有关，如果贫血比较严重时，会出现脸色苍白头晕，因此现在孩子需要在医生的指导下补充铁剂，同时需要注意饮食调理。
考虑孩子可能是缺乏微量元素有关系的。建议检查微量元素看看，积极补充维生素D，并多晒太阳，配合吃点碳酸钙或吃醋酸钙观察看看，再就是孩子是否缺锌，缺锌吃点葡萄糖酸锌。
先带孩子去医院做一下微量元素检测，看是否由于缺锌所导致的，如有缺乏及时进行补充。另外，平时要养成孩子良好的饮食习惯，不要吃太多的零食，固定三餐时间，在餐前尽量不要吃东西。
