孕妇情绪低落要引起重视，在情绪低落时可以外出走动，但是要有家人陪伴，不可以一人在外散步。饮食要清淡易消化，生活要规律作息，不可以熬夜，情绪激动，平时多跟家人或者朋友交流。
病情分析：考虑是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，
意见建议：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝健康
指导意见：你好：这与白天心情有关系，建议每天晚上睡觉前户外活动一小时。
心理分析：失眠多是由于情绪和心理因素导致的。失眠症状往往会导致内心情绪更加的不稳定，情绪低落等症状。
心理指导：建议你建立良好的生活习惯，这对于抑郁症的预防和治疗也有很好的作用。规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度。带着症状去积极的生活，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生，预约专业的心理咨询。
问题分析：自己情绪低落，容易哭，沮丧，脾气差这很可能是有轻度抑郁
指导建议：像你这种情况最好是到正规医院，神经科在医生指导下用药同时找心理咨询师做心理治疗
问题分析：你好，看你的描述，首先现在这种情况，主要是因为生活工作压力过大所导致的，情绪又加之有波动，建议最好心理治疗进行咨询为好，排除一下精神受到刺激所导致的
指导建议：建议最好到正规医院，进行检查治疗，如果说有心理疾病的话，一定要尽早纠正为好，以免导致一些不良后果产生。希望能帮到你，祝你早日恢复。
