医生给我开了：散风活络丸2盒 布诺芬缓释胶囊4粒 另外还有8片膏药 正在使用
1.是否能买颈部按摩器进行恢复
2.平时应该做什么运动
3.这个症状严重吗，能否彻底根治
c3c4c4c5椎间盘突出可以通过保守治疗的方式进行治疗。
对于颈椎椎间盘突出的患者，一般情况下，只要不是特别严重的压迫，没有明显的神经反应，也没有感觉到脚底的麻木、无力、胀痛等症状，通常可以进行保守治疗。可以通过针灸、推拿、牵引按摩等方式来治疗，还可以在局部涂抹活血化瘀的膏方。如果是由于椎动脉压迫，可以选择使用盐酸氟桂利嗪等药物来进行扩张。如果压迫到了脊柱神经，可以口服一些营养神经的药物，例如甲基钴胺。
c5c6椎间盘突出可以通过手术进行治疗。
通常情况下，c5c6椎间盘突出患者，椎间盘突出较大，可能会压迫脊髓神经，导致脊髓神经变形，出现神经反应，需要进行腰椎间盘切除术。如果椎间盘突出程度不大，应多做睡眠保护，避免头部受到损伤，少低头，可以进行羽毛球、风筝、颈部肌肉锻炼等运动，同时还要进行针灸、推拿、牵引、按摩等物理疗法进行综合治疗。
c34c45椎间盘突出可以通过手术进行治疗。
颈4节颈5节突出可能会压迫颈部4节颈5节的神经根，从而出现颈椎病，需要针对颈椎的不同部位进行相应的处理。如果是脊柱性颈椎疾病，表现为下肢行走不稳定，胸腹束带感觉等症状。对于这种类型的患者，保守疗法不能有效的话，可以进行外科切除，可以在术中切除髓核，也可以采用颈椎4椎体的全切钛钢板进行人工关节置换。
c4c5椎间盘突出的症状如下：
大多数情况下，比较轻微的c4c5椎间盘突出没有明显的临床症状。但是，如果c4c5椎间盘突出压迫神经根会导致上肢放射痛和麻木，如果是中央型椎间盘突出，会导致颈椎管狭窄，从而引起四肢无力、麻木、走路踩棉花的感觉，出现hoffmann征阳性等情况。建议患者就是就医，进行颈椎核磁共振检查，可以明确突出的程度和具体的部位。
c5c6椎间盘突出还是一种比较严重的症状的，出现椎间盘突出的主要原因是由于长时间的保持一个姿势以及劳累引起的压迫神经进而出现的颈椎突出，是可以进行药物保守治疗以及针灸推拿的方法来进行控制病情的。
c3c4椎间盘突出挺严重的，以后一定要注意，不能长时间坐那里保持一个姿势，大概过半到一个小时就要上下左右轻轻活动一下头部转动一下，舒展一下肢体。可以尝试一下针灸和推拿，也是为了通经活络有点作用，但是自己平时保养最重要。