骨头断掉了吃新鲜的蔬菜、水果以及蛋白质丰富的食物补。
对骨折早期患者而言，在饮食方面要清淡，可适当增加蔬菜，如菠菜，洋白菜，香菇等。
中后期，可增加富含蛋白质的滋补性食品，促进骨痂愈合及机体康复，可增加钙质，如骨头汤，鱼，蛋，牛奶及动物肝脏。此外，伤科接骨片和三七粉作为伤科常用药对骨头愈合有一定促进作用。
一般情况下，骨头掉了一点在医学上叫做撕裂性断裂，可以通过打石膏、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果出现撕裂性断裂的情况，就会出现剧烈的收缩，将骨头上的骨头给扯掉。该类型的断裂具有较少的面积和不太大的位移，通常伴随着韧带的损害。治疗起来比较容易，主要是用患肢石膏或支架进行固定，通常在三个星期左右就可以取下。患者平时还应注意休息，避免剧烈运动，以免影响局部的恢复。
激光治疗的情况下普遍价格是一两百元左右，但每个医院价格会有点波动的，所以要做好准备。手术后一定要注意保养，结的痂一定不能用人为方法抠掉，不然还会产生疤痕的。这段时间饮食尽量清淡一些，还要保证充足的睡眠。
左右两侧骨头疼痛并不是骨癌造成的，可能是由于近期受凉造成的骨头放射性刺激，或由于近期食物过于刺激，造成的骨头出现炎症造成的疼痛放射性现象，需要注意保暖。
左右两侧骨头疼痛并不是骨癌造成的，可能是由于近期受凉造成的骨头放射性刺激，或由于近期食物过于刺激，造成的骨头出现炎症造成的疼痛放射性现象，需要注意保暖。
可以通过热敷观察是否改善。也有可能是胆囊炎引起的，需要去医院做胆囊b超明确。排除有可能是颈椎病压迫神经引起，再做颈椎CT明确。一先保守治疗，保守治疗，包括a颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b减少低玩手机时间。
