补血主要是补充铁剂,维生素C,叶酸和b12那么针对这些个造血原料,它主要含有的一些食物就是我们动物的肝脏动物的血制品,甚至还有一些水果当中的樱桃含有铁剂,也可以进行补血治疗的。
一般来说,吃当归配黄芪、熟地黄、何首乌、白勺等最补血又不上火。
1、吃当归配黄芪,最补血又不上火,一般可以补气补血。
2、吃何首乌最补血又不上火,补精血宜制用。
3、吃白勺最补血又不上火,还可以养血调经多。
4、吃熟地黄最补血又不上火,可以与砂仁,陈皮同用,还可以助消化。
建议患者在医生指导下用药,用药期间保持清淡饮食,以免影响药效。
贫血猪肝、瘦肉、菠菜、猪血、鸭血、油菜、西红柿等含铁丰富的食物,有利于贫血的恢复。贫血是临床常见的症状,要明确贫血的原因才能有效的治疗,其中营养性贫血仅仅是原因之一。
补气补血可以遵医嘱吃大枣、元肉、党参、白术、阿胶、当归、人参、西洋参、黄芪、白芍等。如果服用上述中药,可以在医生或药师的指导下服用。如果症状不严重,可以服用益气养血口服液、驴胶补血颗粒、复方阿胶浆、人参归脾丸等中成药进行调理。
此外,要注意休息,饮食清淡,不要吃辛辣的食物,保持良好的睡眠,积极配合医生使用药物改善。
可多食用些高蛋白营养的东西,猪牛肉鸡蛋牛奶豆制食品,动物肝脏黑木耳香菇大豆桂圆,促进新鲜血液的生成,献血后2天内不能游泳,不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。献血后不用特意去补血,当天多补充水分、补充睡眠。