是缺乏维生素C导致的，刷牙，吃过硬的食物就会导致牙龈出血。一般要注意良好的口腔卫生习惯，要用一些脱敏的牙膏，经常用盐水漱口，最少半年要去医院洁一次牙。还要吃些维生素c多的蔬菜。
怀孕期间吃苹果对身体有利，对于胎儿也比较有利。孕妇在怀孕期间，适量的多吃苹果，能够增强身体的免疫力，能够起到抗病的作用。在怀孕的早期，由于机体内雌孕激素水平增高，会容易出现恶心、呕吐的现象，会容易导致食欲不振。苹果中含有丰富的维生素，可以通过吃苹果来补充维生素，也有能够缓解孕吐的作用。
早上吃苹果最好，因为苹果中含有大量的糖分，早晨处于饥饿状态时，吃苹果可以补充糖分，而且上午是人脾胃最旺盛的时候，吃苹果容易被吸收，营养价值高。苹果空腹吃可以助消化，提神效果比咖啡因更好。还有饭前吃苹果比较好，因为苹果里的苹果酸对消化有促进的作用，可以选择饭前1个小时吃，还可以减肥。
苹果的营养很丰富晚上吃不会有什么危害的，但是不要吃太多，苹果有果酸，晚上吃太多也是会对胃粘膜有刺激的，苹果的营养价值也是比较高的可以协助身体排除一些垃圾毒素，同时一些减肥的人，食用水果也是可以达到减肥的效果。
糖尿病人可以吃苹果。
糖尿病患者可以选择含糖量低的水果，血糖达标后再吃一点。苹果的含糖量为11%-13%，升糖指数小于55%，属于低糖水果。苹果营养丰富，含有多种维生素和矿物质，以及胶体和铬、多酚、黄酮类等微量元素，对糖尿病人有益。糖尿病患者吃苹果要限量。每次吃苹果的量是50-100g。糖尿病患者一定要选择合适的时间吃苹果。当餐前一小时或餐后两小时血糖水平较低时，将它们作为加餐食用。吃苹果的时候要计算热量，把苹果的热量换算成患者一天摄入的总热量。另外，吃苹果前后两小时要监测血糖，防止血糖波动。
怀孕的时候并不是不能做运动的，只要是孕妇身体可以承受，合理的活动对妈妈和宝宝都有好处，感觉胀气时可以外出走走，能促进肠蠕动，帮助排便和排气。孕妈妈感觉腹胀气的时候，可以适量吃一些促进消化的食物，比如橘子，橙子，苹果，西红柿等这些酸酸甜甜的食物，既容易消化，又可以促进消化，缓解胀气。
