骨折10天还痛通常是正常的，一般不用过于担心，具体内容如下：
骨折通常需要较长时间休养，骨折后10天一般都会伴有不同程度的疼痛。骨折早期只要正确的给予制动消肿处理，10天以内剧烈的疼痛一般会有所减轻。但骨折10天后尚未愈合，仍会存在不同程度的疼痛。一般需到骨折后2-3个月，患处完全愈合后，疼痛才会逐渐消失。注意需要卧床休息，不吃生冷刺激的食物。
骨折恢复期骨折处不会比之前痛。骨折恢复期间也会有一些疼痛的，而且这个时候也是正在长肉芽的，要吃一些肉类的食物。应该要多吃蛋白质维生素的食物，不过在生活中还要多注意，不可以做一些剧烈的运动，就像伤筋动骨100天就应该要多休息才可以的。
有可能肋骨骨折建议休息，观察，局部热敷，口服活血止痛药；也有可能是软组织挫伤；建议前往医院行胸部平片，明确是否存在骨折，如存在，注意休息，不要磕碰。需适当多休息，避免劳累，多吃蔬菜和水果。
骨折恢复期骨折处不会比之前痛。骨折恢复期间也会有一些疼痛的，而且这个时候也是正在长肉芽的，要吃一些肉类的食物。应该要多吃蛋白质维生素的食物，不过在生活中还要多注意，不可以做一些剧烈的运动，就像伤筋动骨100天就应该要多休息才可以的。
对三踝骨折钢板取出后患者痛苦，减轻方法，先术后可口服止痛药如普通洛索洛芬片，双氯芬酸钠，尼美舒利胶囊，盐酸羟考酮等均可。
但对疼痛很厉害，用口服药物无法解决时，则需要主动注射止痛针如杜冷丁和吗啡肌肉注射等。此外，还需积极换药消毒预防感染，因感染后痛苦较难减轻。平时需要忌烟酒，不能吃太过于油腻等食物，以免影响患处的恢复。
一般情况下，骨折后康复训练是比较痛苦的。
骨折后会出现周围软组织的水肿，疼痛，骨折手术之后，由于长时间的石膏外固定可能会出现关节的活动受限，关节的僵硬等情况。骨折后康复训练是比较痛苦的，但是还是要坚持的，如果是在术后没有进行规范的康复训练，等到关节已经黏连活动受限，肌肉已经挛缩，那时候再进行康复训练，可能无法完全恢复正常情况。