人的长高过程有二个高峰期，一个是出生到10周岁，增长速度快，每一年增长25厘米，第二年增长10-12厘米，第三年增长8-9厘米，从第四年-10岁每年增长5-7厘米。第二个时期是青春期，这时期第一年可长高10厘米，20岁以后速度放慢。
一般需要五个流程，赖氨酸是人体必需的氨基酸之一，能够促进人体的发育，增强人体的免疫功能，还可以提高中枢神经系统组织的功能，服用太多可能会加重肝脏、肾脏的负担，抑制肝脏的活力，导致血压增高。
病情分析：想增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养．
意见建议：特别是 钙质的 摄入，骨骼的生长 是需要大 量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。
问题分析：你好，像你叙述的这种情况，如果确诊属于缺钙导致身体矮小，可以适当补充钙片和多吃含钙丰富食物。但如果其它原因造成，是不管用的。再说，摄入钙过度还有可能诱发结石等。
意见建议：建议选择正规医院检查一下，拍片检查一下腕关节骨骺线，看是否还可以再长高。如果已经愈合，则没有任何办法。平时注意休息，保持心情舒畅。
问题分析：你好，你的情况建议每天锻炼两个小时有助于身体的增长的，
意见建议：如果有必要的话，可以做做瑜伽是有助于身体的增长的，
病情分析： 你好，你的情况建议每天锻炼两个小时有助于身体的增长的，
意见建议：如果有必要的话，可以做做瑜伽是有助于身体的增长的，
