女性乳房疼首先要及时去医院就诊，进行乳腺B超以及血常规的检查。女性患有急性乳腺炎是临床上最常见的诱发出现乳房疼痛的原因。平时一定注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，少吃含激素水平高的食物，调整心态，穿宽松的内衣，定期复查就可以了。
女性朋友可以学跳健美操、韵律操或迪斯科，这些健身操和舞蹈有锻炼上肢和胸部的作用，同时有预防驼背的功效，不仅能增加运动量，还有助塑身调整体型，让女性外表更健美。正常婚育对乳房健康也有很多好处，产后哺乳能降低乳腺小叶增生、乳腺癌的发病率。
就诊于妇科就可以，平时注意少吃生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜。要是感觉到乳房有胀痛，尤其是出现有乳房包块的情况下或者是其他不适症状，这就需要及时到乳腺外科做一下检查，通常可以首先做下乳腺彩超检查，也可以做一下乳腺钼靶检查，必要情况下直接进行包块的穿刺活检，这是能够明确具体的病情的。
男性乳房发育分为生理性和病理性。生理性男性乳房发育者多见于新生儿、青春期、更年期，多可自愈。病理性的称为男性乳房发育症。它是以男性乳房肥大，单侧或双侧结块，有时伴有胀痛为主要特征的一种疾患。
可以去乳腺外科就诊，乳房疼痛有生理性，也有病理性的，女性月经前期（排卵后激素水平的原因）胀痛和触痛是正常的，如果是症状严重或者没有规律性还有局部的乳房的包块等情况，就属于病理性的，需要到医院的外科或者乳腺专科进行B超和钼靶检查等来进行诊断和治疗。
女人看乳房时可以挂妇科。乳房胀痛与长期压力过大、心情不好和休息不好有关。首先，热水袋或热毛巾可以用来缓解肿胀疼痛，这可能是乳腺增生。也可以尽快去医院挂妇科检查，找出治疗原因，注意不要吃辛辣刺激性食物，保持心情愉快。
