最常见的原因是口腔的牙龈炎。牙龈发炎时会在咬东西的时候出现出血，刷牙的时候也会出血，出血量不多。如果是这种牙龈出血，可以到正规口腔科进行检查，然后进行牙周治疗。
牙龈出血多是由于局部牙龈炎和牙周炎引起的，可以服用点药物进行治疗。平时要多吃点蔬菜，补充维生素，避免吃辛辣刺激容易上火的食物，保持大便通畅，如果有其他全身出血性疾病要积极治疗。
牙龈出血多是因为饮食上不平衡，或者是身体吸收能力的不好，导致缺乏维生素C，可以多吃含维生素C的蔬菜和水果，如西红柿、猕猴桃、草莓、桃、柑橘等食物。不要吃太硬的食物。
很多正常人也有可能出现牙龈出血，所以需要看乙肝患者牙龈出血的频率是否明显高于正常人。也可以通过相应的检查，判断牙龈出血是否与乙肝有关。乙肝患者只有进展到明显的肝硬化，脾脏明显增大伴脾功能亢进的时候，才会破坏比较多的血小板，而血小板是用来止血的。肝硬化的时候，一些凝血因子合成出现障碍，也有可能导致牙龈出血。
丙肝病毒的主要传染途径是血液传播、性传播，特别是共用碗筷，进餐等也有被传染的可能。如果知道对方有丙肝病毒携带或就是丙肝病人，还是要尽量避免共用餐具，需要分餐进食，以免被对方传染，丙肝病毒，除了存在于血液中，唾液等体液内，也是存在的。
考虑是有牙龈上火或者发炎的情况，与平时饮食偏于辛辣或者坚硬等有关，可以使用药物进行治疗看看。建议平时清淡饮食，忌食辛辣、生冷、坚硬食物等，多吃蔬菜水果多喝水，饭后清水漱口，保持口腔清洁。