我爷爷平时经常喜欢打篮球锻炼身体不错的但是最近可能...

甲亢轻者可以适当锻炼身体，不宜爬山，长跑，游泳等；重病者，则宜静养，甚至卧床休息。平时要按时服药，定期检查。饮食上应补充高蛋白食物，多吃蔬菜水果，避免吃海鲜、牛、羊肉等食物。

骨折治疗就是固定。要注意，不要松动，不然会影响生长，要结合个人病情及康复运动治疗专业的指导，才可以正确的进行有效锻炼。不要吃太多辛辣刺激的食物，注意营养，只要正规治疗会减少或不会留下后遗症的。

高血压锻炼的前提是血压控制在正常范围，基本可以进行正常的体育锻炼，在血压没用控制的情况下，不可以进行大量的高体力锻炼，可以进行太极、散步、慢跑等有氧锻炼。除体育锻炼外，高血压患者低盐低脂饮食、戒烟酒、控制体重、多食用蔬菜水果、消除紧张也很重要。

经常喝羊肉汤对人身体是很有好处的，可以温补身体，促进血液循环，暖胃，对肾亏也有滋养的作用，非常适合体质虚弱，肾虚的人群食用，但是平时要注意不要过量，过量食用羊肉可能会引起上火的症状，要注意平时饮食营养要合理搭配，不要挑食偏食。

现在国内外的学者都认为人体最佳的锻炼时间是每天8点-12点；14点-17点两个时间段。如果运动过于强烈，最好在饭后2个小时进行；中度运动，应该安排在饭后1个小时进行；轻度运动的可以安排在饭后半个小时就可以。个人认为锻炼的最佳时间是下午2点之后，这个阶段一天的温度最高，特别是冬天，比较有利于进行锻炼而防止出现冻伤。

脚扭伤，容易出现韧带损伤，最常见的是距腓前韧带损伤，需要做核磁共振检查明确诊断。脚踝扭伤之后出现肿痛的现象，首先要做的就是休息制动，同时可以立刻用冷毛巾冷敷一下。如果疼痛非常严重，活动功能受到严重影响的话，可以去医院拍片检查一下，看有没有骨折的现象。