要经常的要经常闭目养神，充分休息，不要长时间看物如看书、看电视、VCD等都会损伤眼睛，应多吃富含维生素类的食品，因为维生素维持眼睛角膜正常，注意用眼卫生，不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。
需要去眼科进行视力的检查，如果视力下降不深，暂时不要戴眼镜，可以多吃一些绿色水果，多吃蔬菜，平时多看远处，多参加会的有氧运动，比如羽毛球，乒乓球，对近视眼的调节比较好。
不要让孩子过早的接触电子产品，注意用眼卫生，不宜长时间短距离用眼，定期做视力检查，注意孩子的饮食和生活习惯，让眼睛学会放松，家长注意多陪伴孩子，多带孩子到户外玩耍。而且孩子写作业时要保证正确的坐姿，多吃胡萝卜对眼睛是有很多好处的。
问题分析：治疗近视比较安全有效的方法有
1阿托品类药物使用， 可以降低屈光度， 缓解或是消除调节性紧张，可以用阿托品滴眼液单眼使用或是双眼交替使用， 有青光眼或是眼压高的不可以使用以上药物， 2 云雾发，有名雾视法 带上＋2.0D—＋3.0D眼睛进行远眺或户外活动，每次持续0.5—1小时，6天为一疗程，持续2-3周 3配戴眼镜，也是纠正近视的主要方法和措施 4手术治疗
意见建议：可以说以上是目前治疗近视最常用的 方法你的情况可以按以上要求治疗近视 ， 近视情况可以纠正 或是可以避免逐步加重
指导意见：近视有真性近视及假性近视，其散瞳检查可以确诊，假性近视可以通过治疗恢复，真性近视没有非手术治疗的恢复方法，建议去医院眼科散瞳检查确诊后才能确定能否恢复，希望对你有所帮助并评价一下
问题分析：您好，根据您的描述，首先要看是真性近视还是假性近视了，如果是假性近视就是要养成良好的用眼习惯，近距离用眼时间不要超过半小时，多看看远处，一定要少看电视电脑手机等电子产品，一般情况下如果注意用眼度数就会恢复的。
意见建议：您好，如果您是真性近视的话，就要通过戴眼镜来防止近视的进展了，如果有条件的话可以使用角膜塑形镜来降低度数，但是不会完全恢复。
