如果骨折断端夜间有较大的痛感,可以服用一些止痛的药物。
由于神经自身的原因,骨折断端会产生疼痛。晚上的时候,副交感神经会更加活跃,会增强神经的敏感性,所以晚上会出现一些疼痛,可以服用一些止痛的药来缓解。轻度的疼痛可以通过服用尼美舒利片,洛索洛芬钠等来缓解。严重的疼痛可以服用洛芬待因,也可以服用氨酚待因。
骨质增生晚上疼得睡不着可用消炎镇痛药或封闭治疗进行对症处理。也可辅助采用热敷、理疗、按摩与牵引等促进血液循环,使局部肌肉放松和缓解疼痛。骨质增生是指在骨骼停止发育后发生的一种退变。平时要多注意休息,不要过度劳累,不要熬夜。可以在医生的指导下使用一些活血化瘀、消炎的止痛药,同时可以适当补充钙质,不能过分依赖于身体的功能锻炼。强身健体,增强免疫力。
孕妇晚上睡不着通常可以通过调整情绪、调整饮食等方式改善。
如果经常在晚上出现失眠,孕妇通常需要进行治疗。此时,女性无明显表现。孕妇要注意放松心态,不要过度焦虑。但是在饮食方面,孕妇也要适当调整,而在吃晚饭时,孕妇要避免吃油腻、不消化的东西,避免吃太多的东西,也不能吃刺激性较强的东西,比如咖啡、茶叶等。
病人出现脚扭伤以后,在夜间睡觉时如果疼痛明显、睡不着觉,在睡觉时可以垫高患肢,从而有利于静脉的回流,以减轻足部扭伤以后引起的胀痛情况。在睡前可以适当的行足部的热敷,促进局部的血液循环,从而有利于水肿的消退、疼痛的减轻。但一定要注意水温不宜过高,一般50度左右的水温就可以。如果病人疼痛比较重,可以口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛。
在临睡之前的2个小时喝一些牛奶或者是蜂蜜,可以起到镇静安神、改善睡眠的作用。平时多吃一些含钙比较高的食物,可以补充身体内的钙剂,因为缺钙也会导致睡眠质量不好。
失眠不仅对孕妇身体会造成影响,对胎儿也会有很大的影响,因此可以借助适当的运动来帮助睡眠,即使在身体最为沉重的时候也可以坚持散步,做体操等;晚上睡觉之前避免吃油炸食品,喝茶水、可乐等饮料;不能憋尿,有尿意就立即如厕;养成良好的睡眠习惯,有意识的养成侧卧的习惯,这样胎儿才不会压破孕妇的腹部血管,有利于保证睡眠质量。