要多注意卧床休息，不能走太多的路，也不能站得太久，自己多按摩。多食壳类海鲜食物。每日坚持喝一袋牛奶。少负重，以车代步。控制体重。改变体育运动方式，养成规律的运动习惯。进行一些功能锻炼。
首先患者有明显的膝关节外伤，出现膝关节疼痛，后来又出现膝关节积液。表明证明膝关节创伤中，可能伴有膝关节内部韧带或者软骨，或者半月板损伤。这样可能有关节内出血可能。
膝盖关节炎好不好治需要根据实际情况来判断。
如果膝盖关节炎的症状相对轻微，没有明显的肿胀、疼痛、畸形、活动受限等症状，可以通过膝盖部位的热敷，同时还可以使用针灸、理疗，配合非甾体类消炎药物进行治疗。膝关节的关节炎是一种比较严重的疾病，会引起膝关节周围的骨质疏松，从而造成膝关节的畸形，从而影响到膝关节的正常的屈伸和负重，从而影响到患者的生活质量，这时一般不好治。
一般来说，老人膝盖肿痛的原因如下：
1.老人膝盖肿痛可能是磕倒摔伤等外伤导致的。
2.老人膝盖肿痛可能是患有类风湿关节炎，在疾病的活动期可能会出现膝盖肿痛。
3.老人膝盖肿痛可能是退行性膝骨关节炎造成骨质增生引起的。
建议膝盖肿痛的老人尽量多休息，避免剧烈运动及过度劳累，及时前往医院就诊，以免延误病情。
膝盖关节炎可能会引起膝关节疼痛、肿胀等症状。
膝盖关节炎是一种由人体的骨头随时间的增加而产生的一种退行性变化。其主要的临床表现与膝关节的疼痛有一定关系。最常见的是膝盖的酸痛，特别是在爬楼梯和蹲下的时候。此外，患者的膝盖可能出现内部疼痛，并伴随着膝盖的肿胀和运动受到限制的情况。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，避免长期熬夜。