一般情况下，肾结石疼时可以运动。具体情况分析如下：
肾结石的疼痛是由于体内的石头在移动，如果往下排泄，会造成输尿管的抽搐，从而产生剧烈的绞痛，这种情况下可以通过锻炼来加快体内的结石的排泄。如果出现疼痛症状，疼痛难以忍受，需要服用镇痛剂，比如通过肛门注射双氯灭痛栓来减轻疼痛；也可以通过肌肉注射杜冷丁、强痛定等药物。
肾结石疼痛可以使用以下方式治疗，具体分析如下：
肾结石的疼痛表现为体位变化，结石下行时可能会有腰腹部胀痛，治疗疼痛的方法有很多。比如应用山莨菪碱、间苯三酚、黄体酮等解痉止痛的药物。也可以使用体外碎石术。另外，肾结石可以通过微创手术来解决，比如经皮肾镜和输尿管软镜，具有创伤小、出血少、恢复快等特点，可以在短时间内出院。
肾结石病人应该多补充纤维素，加食米糠，可以预防结石发生，吃富含维生素A的食物，维生素A是维持尿道内膜身体良好健康所必要的物质，也有助于阻碍结石复发。病人水分要补充充足，水能稀释尿液，并预防高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。
肾结石的治疗是要根据结石的大小来决定，相应的治疗措施。可以考虑先药物排石治疗，口服一些能够排石的药物，吃药的同时需要多喝水，小的结石是有可能排泄出来的。但如果结石进一步增大，需要考虑其他的治疗措施。
肾结石疼痛可以吃左氧氟沙星，左氧氟沙星主要是一种消炎药，不是止疼的，主要起到消炎的作用。生活中减少盐的摄入量，同时注意大鱼大肉以及含草酸等容易引起肾结石疾病的食品的摄入量。
小肾结石可以用药物治疗。肌注黄体酮。服用一些药物来治疗小肾结石。适当使用解痉药物来放松输尿管，适当使用抗炎药物。超过1cm的体外超声碎石和小于0.5cm的超声碎石只能使用药物来促进排出，但是一定要多喝水。