体质弱的宝宝常常在白天活动时，或夜间入睡后，在头、胸、背部成片状出汗，这往往是由于喂养不当，或消化吸收不良而造成的。此外，给宝宝穿得过多，或盖的被子过厚，也会引起多汗。若是盗汗且有枕秃症状或平时偏食，一般是钙元素缺乏导致的。可以做个微量元素的检查，注意补钙（多吃豆制品虾皮等），多到室外活动多日晒。
如果不是室内温度较高或者被子太厚，那就是孩子的盗汗。盗汗在儿童中是一种常见现象，主要是由于阴虚火旺所致，这与先天津液不足直接相关。阴虚内热是由体液不足引起的，盗汗很容易发生。
盗汗虚汗自汗主要是由于体质虚弱导致的，可以使用中药调理，也可配合益气固本的中成药口服，可以有效治疗气虚证。饮食上可以多吃一些滋阴益气的食物，如山药、大枣、蜂蜜、莲子、黑芝麻等。
一般就是体内的湿气比较大或者是人长期的身体比较虚弱引起的，平时要吃一点滋补的东西。也可以进行中药的调理，单纯盗汗吃一段时间就会有明显的好转。平时要注意保持充足的睡眠，适当的进行体育运动，以出汗为宜。治疗一段时间情况没有得到好转，可以去医院做详细的检查。
宝宝盗汗的饮食禁忌有少喝水、吃辛辣食物等。
孩子出汗要多饮水，有些父母认为多给孩子多饮水，就会产生大量的汗水，从而导致孩子出汗多，从而减少孩子的饮水和饮水，这样是不对的。孩子出汗过多，饮水过多，会引起体内的水液平衡，从而出现缺水，从而出现上火和便秘的情况。所以盗汗的孩子要多饮水，多给孩子多饮水，孩子出汗多，会导致身体中的钾元素丢失，所以平时要多吃一些含有丰富的钾的蔬菜，比如甘蓝、紫菜、香蕉、银耳、绿豆等，如果是由于缺乏钙导致的盗汗，需要在医院的指导下进行补充。具有丰富的钙质的食物有牛奶、黄豆、豆制品、虾等，可以多吃一些不能让孩子食用的辛辣、刺激性的食品，否则会增加肠胃的负荷，会导致身体缺水。