腰痛一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式治腰肌劳损
1.一般治疗：加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
2.物理治疗：磁疗、电兴奋疗法、音频电疗、干扰电疗等，能调节植物神经功能，促进神经和肌肉功能恢复。
3.药物治疗：如果没有任何的禁忌症，可以首选具有消炎止痛作用的非甾体抗炎药。例如双氯芬酸，双氯芬酸，塞来昔布，美洛昔康。
腰肌劳损和肾疼都会出现腰部疼痛症状，但是二者是有区别的。腰肌劳损常会是慢性疼痛，腰疼为酸胀，休息后可以缓解，卧床过久又会感到疼痛不适，稍稍活动反而有减轻，活动过久，疼痛再次加剧疼痛。有固定的疼痛的地方，如果轻轻的敲击疼痛能减轻的；但是肾疼与之不同，肾脏的疼痛，疼痛为绞痛，疼起来非常严重，会大汗淋漓，会向大腿根部放射，有时小便会发红或者小便疼痛，肾疼的地方敲叫会使疼痛加重。
劳累性还是腰肌劳损引起的腰疼，最明显的一个区别是跟诱因有关。劳累性腰痛一般是由于平时缺少锻炼，短时间内大量活动后，腰部出现广泛性酸痛的症状，主要是乳酸堆积过多引起的，一般适当的休息，拉伸和按摩后，腰疼的症状就会消失。腰肌劳损一般腰肌长期、慢性损伤引起的，一般为腰部酸痛或胀痛，劳累后疼痛加重，休息后疼痛减轻，可以找到明显的压痛点，捶击腰部疼痛的症状会有所减轻。
肾结石腰疼和腰肌劳损区别是症状、原因不同等。
肾结石的临床表现与结石的大小、形状、位置、感染、梗阻有关，一般肾结石的病人是没有任何的症状的，除非是肾结石从肾掉落到输尿管引起的尿液堵塞，主要表现为腰腹部绞痛、恶心、呕吐、烦躁不安、血尿等，同时还伴有尿路感染的情况下会出现畏寒、发热等，而急性肾绞痛则会引起剧烈的疼痛。腰肌劳损的症状是腰酸或胀痛，局部有刺痛或灼痛，疲劳时会加剧，休息时会减轻，适当的运动或频繁的改变姿势会有所缓解，但一旦运动过多，就会加重，无法继续工作，常常不得不时伸腰或用拳头捶腰来缓解疼痛。
腰肌劳损和肾痛通常是两个疾病。腰肌劳损是指病人常年有弯腰伏案工作史，而且腰部疼痛性质明确，比如酸痛、胀痛或者刺痛，而且腰肌劳损在病人在适当的休息之后，可以得到充分的缓解。肾痛主要是以肾结石为主，疼痛位置不明确，伴有腹腔内所有地区都疼痛，肾痛的时候可以行肾脏彩超检查，彩超可以显示明确有肾结石。
腰肌劳损经常会出现的症状有腰部乏力，不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击打腰部以缓解疼痛，在疼痛的部位有固定的压痛点，有牵掣不适感，长期反复发作的腰背部酸痛不适。腰肌劳损是在腰痛里面最常见的病，但不是腰痛的都是腰肌劳损，腰背疼的原因是非常多的，急性损伤、骨折、脱位、韧带滑脱，韧带肌肉肌腱扭伤了不是腰肌劳损。