一般就是体内的湿气比较大或者是人长期的身体比较虚弱引起的，平时要吃一点滋补的东西。也可以进行中药的调理，单纯盗汗吃一段时间就会有明显的好转。平时要注意保持充足的睡眠，适当的进行体育运动，以出汗为宜。治疗一段时间情况没有得到好转，可以去医院做详细的检查。
一般就是体内的湿气比较大或者是人长期的身体比较虚弱引起的，平时要吃一点滋补的东西。也可以进行中药的调理，单纯盗汗吃一段时间就会有明显的好转。平时要注意保持充足的睡眠，适当的进行体育运动，以出汗为宜。治疗一段时间情况没有得到好转，可以去医院做详细的检查。
盗汗和失眠主要用中药治疗。
可以用中草药治疗盗汗、失眠等症状，首先考虑阴虚火旺。治疗原则是滋阴降火，清心补肾。可以选择黄连阿胶汤和炙甘草汤。此外，还可以使用外用治疗。比如出汗多，可以将胆汁磨成粉末贴在肚脐上，或者贴在脚底涌泉穴上，可以起到定汗降火的作用。患者要吃平肝的食物，不能吃容易上火的食物，如烤肉、油炸等。平时山药、百合、红枣可作补品，桑葚可补肾水降火。另外，患者要避免熬夜，熬夜会加重阴虚，导致失眠症状加重。
失眠的患者可以服用谷维素来治疗失眠。谷维素是治疗神经衰弱的常用药物，可以改善植物神经功能，调节内分泌的平衡。并且对于神经衰弱症有一定的影响，可以稳定情绪，减轻焦虑，提高睡眠质量，可以很好的改善失眠的症状。谷维素是不能够长期服用的，如果服用谷维素治疗失眠，七天之后症状仍没有得到缓解，停止服用该药。
一般来说，三岁宝宝盗汗严重的处理方法，具体分析如下：
三岁小儿盗汗比较重，可以先吃小米红枣粥、小米红枣粥、薏米燕麦粥、鸡肝粥等，严重时还可以服用醒脾养儿颗粒。3岁的孩子出现盗汗可能是因为身体缺少钙质，可以多吃鲜虾、骨头汤等富含钙质的食品，严重时可以在医生的指导下口服龙牡壮骨颗粒。
在日常生活中，家长应该督促孩子保持良好的个人卫生，勤换洗衣物，加强营养摄入，保持睡眠环境安静，有助于孩子的健康成长。
