医生你好，我因为经期过长，流黑血血块，中医给我开了...

经期时要避免拉伸以及下身的牵引等运动，正常的慢跑等有氧运动都是可以进行的，主要减少拉伸运动即可。可以适当散步，不是非得在月经期做运动，所有的运动都适当避开月经期就可以了。

经期过长可能是血瘀、血热、气虚等原因导致的。
正常月经的经期为3-7天，如果经期超过7天短于14天，通常属于经期延长，可能是血瘀、血热、气虚等原因导致的，其中血瘀是因瘀血内阻、血不归经，而引起出血时间长；血热是因热邪迫血妄行，而导致出血时间长；气虚不能固摄，可致出血时间长。通常建议去医院检查，然后按医嘱使用药物对症治疗。

月经期间也是可以找中医的，中医是根据平时的病情症状、舌苔脉象等不同辨证之后再选择药物对症调理。可以通过中药等对症调理的。平时也需要规律生活均衡饮食保证睡眠适当运动。

经期过长除了过分的劳累和一些外源性因素影响，还要排除一下子宫的病变，看看是否有子宫肌瘤或者是子宫内膜息肉所影响，排除子宫病变。平时注意休息，保持充足睡眠，补充营养，忌食生冷辛辣刺激的食物。

经期流黑血可能是正常现象，也可能是气滞血瘀导致的。
如果只是在来月经的第一天、最后一天出现黑血的情况，通常是正常现象，可以不用任何的药物治疗，多喝红糖水，同时用热毛巾热敷下腹部，以促进月经血的排出即可。但如果是在整个月经期间都出现黑血，甚至伴有血块出现，可能是气滞血瘀导致的，需要考虑服用逍遥丸、血府逐瘀丸等药物。

通常情况下，经期不能吃蟹。具体情况分析如下：
螃蟹性质寒凉，经期吃蟹有可能会出现经血有血块，痛经等症，女性经期应注意保养，避免接触寒凉物品，以及避免食用生冷寒凉等食物，以免造成月经紊乱，引起痛经的症状，所以经期不能吃蟹。建议经期要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内环境的影响发生各种疾病，如环境变化、情绪波动、寒冷刺激、过度劳动等都可能引起月经紊乱，出现闭经、痛经等情况，所以经期一定要多注意。