宫寒可以多喝一些红糖水，特别是在月经期间，可以活血、暖宫，让月经排出的更干净。多参加户外锻炼，适量的运动可以改变宫寒的体质，快步走就是最简单的运动方法，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，帮助女性的子宫逐步恢复到正常温度。
指导意见：您好；可以服用中药调理的，建议到具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的。
宫寒体质造成不孕不育可以通过服用中药来进行调理，其实还可以通过针灸等方式进行治疗。
宫寒引起不孕不育可以选择中医进行治疗，中医方面一般通过服用中药来调理服用中药，可以去除体内的寒气对缓解宫寒是有一定帮助的。其次还可以根据自己的身体状况，在医生指导下进行针灸治疗，通过针灸效果也会比较明显。
对于宫寒应该要引起重视，因为宫寒它会影响受精卵着床，所以容易造成不孕，最好结合身体情况，及时给予治疗。
宫寒导致的不孕不育一般可通过中药进行调理。
宫寒是会引起不孕不育的，一般对于宫寒引起的不孕不育，可以根据身体情况选择中药进行调理，也可以通过激素6项检查之后针对性的治疗。一般宫寒主要会引起小腹疼痛，而且还容易出现四肢冰冷以及食欲下降，还有出现性欲低下等现象。
对于宫寒在平时饮食也要注意调理，多吃一些暖身的食物，不要吃生冷刺激性食物，平时也做到营养均衡，注意增强自己的体质。
宫寒导致不孕不育主要是生活调理和用药调理。
宫寒严重也容易会导致不孕不育，平时一定要注意调理，主要是多运动，能够有效的促进血液循环，可以改善宫寒体质。另外，对于宫寒严重的女性，最好是能够在中医的指导下服用有温经散寒、温肾补阳作用的中药或中成药物调理。
建议平时可以吃一些偏热性的食物，例如当归羊肉生姜汤，也可以在月经期间喝红枣姜茶，对于宫寒有很好的辅助治疗作用。