父亲47岁，平时有一星期锻炼一次的习惯，爱抽烟，偶尔...

如果腰椎间盘突出习惯性会闪到腰要多做一些锻炼来强化腰椎。父亲主要是由于腰椎稳定性比较差，容易出现习惯性腰扭伤，并且还会出现腰椎间盘突出膨出，首先平常不能干重活，不要弯腰拿东西，同时有可能会因为打喷嚏都会引起腰扭伤的，要做下功能锻炼增加一下腰椎的稳定性，配合做下针灸推拿治疗。

糖尿病患者不能吸烟。因为糖尿病本身会给大血管带来严重的损害，如动脉粥样硬化斑块、狭窄等，严重的患者会引发严重的大血管疾病，如心绞痛、冠心病、脑梗塞、下肢血管闭塞、糖尿病足等，严重影响患者的健康。
吸烟也是大血管疾病的独立危险因素，大量吸烟也会加重动脉血管疾病。糖尿病患者吸烟会明显增加心脑血管疾病的风险，所以要禁止吸烟，记得保持良好的健康生活。

颈椎病病人，在工作间隙，可以抽几分钟前后左右转头、耸肩，就能让颈肩部的肌肉得到很好的放松。休息的时候打球、游泳，特别是蛙泳，让颈肩部更加强健。睡觉的时候选用合适的枕头，用电脑的时候把屏幕垫高或者把椅子调低，让眼部和屏幕保持平衡视觉。

脑出血的病人能否恢复到正常人，主要看能否度过危险期。危险期一般是脑出血以后一周期左右，这时是脑出血以后脑水肿的高峰期，如果能够度过危险期，病人就基本存活。病人能恢复到什么程度要看出血部位。

对于肩关节习惯性脱位术后患者，需严格注意休息保护制动约3周，这对于关节囊及韧带修复较为有利，以改善患者习惯性肩关节脱位。
长期不运动可导致间关节僵硬，晚期运动时经常疼痛，部分患者可担心疼痛运动不足，会使肩关节活动度很差，进而影响到患者的正常机能，因此，肩关节习惯性脱位术后，患者要努力进行机能锻炼，使患者恢复正常肩关节活动。
运动方式推荐热敷后再继续运动，如可做抹墙爬高运动，以锻炼肩关节活动度等，然后是可做拉单杠运动，但应该是渐进的，在这个过程中必须战胜痛苦去运动。

脑出血能恢复好，脑出血是指原发性脑实质内出血，占全部脑卒中的30%左右。高血压病是最常见的病因，脑出血的部位主要在基底节区、脑叶、脑干、小脑，还有一部分患者是原发性脑室内出血。脑出血的患者能否恢复到正常人，主要看能否度过危险期。危险期一般是脑出血以后一周期左右，这时是脑出血以后脑水肿的高峰期，如果能够度过危险期，患者就基本存活。