痤疮吃清淡的蔬菜水果比较好。
痤疮是一种皮肤疾病，主要是因为体内的雄性激素分泌过度，引起的皮肤毛孔阻塞，以及细菌感染。痤疮会出现闭合性粉刺、开口性粉刺、丘疹、结节、囊肿等，在脸上、头部、脖子、胸部等处都可能会出现。如果食用了过多辛辣、油腻刺激性的食物，都可能会诱发痤疮，所以要注意饮食调理，尽量食用新鲜蔬菜水果，多喝水，戒烟酒，能帮助痤疮恢复。
痤疮又称青春痘，好发于青少年，临床表现为黑头、白色粉刺到炎症性的丘疹、脓包、结节、囊肿或者是凹陷性的疤痕。在饮食上，很多食物或者是不良的饮食习惯会加重痤疮，需要忌口，比如辛辣刺激、海鲜类、油腻类的食物，像麻辣火锅、葱姜蒜等，还有油炸的食物，比如肯德基、麦当劳，还有甜食及纯牛奶等。建议在痤疮时尽量不要食用。
对于玫瑰痤疮患者，要避免食用肥肉、甜食、生冷、不易消化、高卡路里、不易消化的食物、零食等。
如果是有慢性的胃肠炎，要注意饮食要有一定的规律，要注意多吃一些有营养的东西。平时可以食用一些蔬菜、瓜果、牛奶、鸡蛋等，饮食要多样化。另外，可以吃些干果，以保证大便畅通。另外，还有一些环境的影响，比如日晒雨淋、热风、刺激的化妆品等。
忌高脂类食物。痤疮的部分成因是由肥甘而引起。如猪油、牛油、羊油、奶油、肥肉、猪脑、羊脑、牛脑、猪肝、猪肾、鸡肝、鸡蛋黄等。忌高糖食物。摄入高糖食物后，会使皮脂腺分泌增多，因此必须忌食高糖食物。如白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、巧克力、奶糖、水果糖、水果罐头、冰激凌、果酱、炼乳以及各种高糖制品等。
要想做到预防工作，避免现象平时就是需要多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。还要保持情绪稳定，身体清洁。痤疮其实就是我们平时所说的青春痘，是青春期常见的问题，也就是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。造成的因素与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺管堵塞等因素有关。