经期劳动以后出现腰痛建议适当休息，并且可以做腰部的热敷，可以促进血液循环来改善局部疼痛的症状。也可以喝热的红糖姜片水使月经血流出的更顺畅，这样也会减轻腰痛症状。
建议在月经期的时候要适当的给予休息，虽然月经期是正常的生理现象，但是机体抵抗力和免疫力还是下降的，如果过于劳累的情况下，会导致相应的临床症状出现。
腰痛、腿麻木可能是以下原因：
1.腰椎间盘压迫的神经可能会引起下肢的麻痹，同时还会伴随着腰椎活动受到限制和腰椎间盘的压迫。如果出现了麻痹的情况，可以通过外科治疗来消除神经的压力。
2.腰椎管狭窄也会引起腰椎管的酸痛和下肢的麻痹，这与神经供血不足有关，一般要通过外科治疗来消除腰椎管的狭窄和神经的压力。
3.梨状肌综合症也可能会造成下肢的麻痹和腰痛。
一般情况下，月经期间可以通过药物治疗、日常护理等方式来缓解腰痛，具体内容如下：
1.药物治疗：如果女性在月经期间出现了腰痛的情况，女性可以遵医嘱使用布洛芬分散片等药物进行治疗，以缓解不适症状。
2.日常护理：如果女性在经期出现了腰痛的情况，女性应注意日常护理，可以通过热敷、艾灸等方式来改善症状。此外，女性要注意休息，不要进行激烈运动。
通常情况下，如果患者月经期腰痛的厉害，可能属于经期正常现象，一般患者不用担心，症状可能会随着时间推移逐渐缓解，并且疼痛剧烈时患者应当注意休息，尽量喝热水或温水，不要过度劳累，必要时还可以适当进行局部热敷、按摩等，帮助缓解症状。同时患者还可以适当吃水果、蔬菜、富含蛋白质等食物促进气血恢复，帮助腰部肌肉得到充足的血液供养，减轻疼痛。如果患者腰痛症状持续时间较长，建议患者及时到医院进行相关检查，明确是否是骨性病变、腰肌劳损，如果患者是器质性病变，此时应先明确诊断，以免造成严重后果。
股骨头坏死经期会出现腰痛的症状，原因如下；
患有股骨头坏死疾病的患者会在经期期间出现腰痛，因为患者在经期阶段会出现气滞血瘀，可能会加重患者股骨头关节的囊韧带的肌肉紧张出现痉挛症状，会导致患者的股骨头负重加重，所以可能会出现牵涉性腰部疼痛。患者可以对患处进行热敷、针灸等方法，可以对患者的疼痛状况起到缓解作用。
