如果手淫频繁，可能会导致精液过少的现象，不要过度担心，必要时可以到医院进行检查，平时注意避免过度的手淫，不利于身体的健康，平常应该多食用新鲜的瓜果蔬菜，适当的进行一些户外运动，增强体质。
引起无精的病因有睾丸生精障碍：无睾症、隐睾症、先天性曲细精管发育不全、睾丸炎、睾丸结核，睾丸损伤、精索扭转、放射线照射、睾丸局部温度过高、精索静脉曲张以及性腺功能低下、输精管道梗阻、生殖管道炎症等，引起男性无精症的原因众多，建议尽早到症医院详细检查，明确病因，再做针对性的治疗。
精子症可分为两大类，第一类是睾丸生精功能障碍，精子不能产生，又称真性无精子症。第二类是睾丸生精功能正常，但输精管道阻塞，精子不能排出体外，到正规医院检查确诊具体病因，对症治疗。
到男科或生殖科检查，先检查精液常规，如果有异常，再进一步检查，另外检查精液常规前需要禁欲5-7天。平时少吃辛辣油腻生冷刺激的食物，合理膳食，加强营养，适当锻炼，增强体质。
果糖测定。果糖测定可以用来鉴别是否存在精囊发育不良或缺如，或射精管堵塞。但是果糖测定结果的价值是有限的。输精管造影检查。该检查是将造影剂通过切开法或经皮穿刺法注入输精管，使其显示输精管、精囊及射精管等组织结构，以了解输精管是否通畅，精囊腺有无病理变化等，明确引起男性不育的病因。
有一些无精症是先天性无精症，指的是睾丸内部不会产生精子，如果想要孩子真的是没有特别好的办法，只能选择领养，或者是到精子库去选择别人的精子，还有另外一种指的是排出的精液里面没有精子，但是睾丸是可以产生精子的，是因为输精管阻塞导致的，这只需要做睾丸穿刺就可以提取到健康的精子，然后做正规医院的人工授精就可以了。