宝宝扁桃体发炎睡觉会呼噜声应多饮水排除细菌感染后在体内产生的毒素。每次吃完食物过后，用淡盐水含漱，保持口腔清洁无味。宝宝体温过高时，应物理降温，用冰袋敷头颈部，也可用35%酒精擦拭头颈、腋下、四肢，帮助散热，防止宝宝发生惊厥。
急性扁桃体发炎有可能会引起失眠。
这种情况主要是因为急性扁桃体炎的症状比较明显，比如出现咽喉疼痛，发烧，还可能会有咽喉异物感，吞咽梗阻感，呼吸不畅，如果是临床症状比较重，有一部分患者就会影响正常睡眠，导致入睡困难，或者是反复的觉醒。总体来说，如果是临床症状比较重，炎症反应比较明显，是需要考虑及时的抗生素抗感染治疗。
打呼噜其实是一种疾病，长期会引起很多疾病和并发症，去做一个睡眠监测检查，如果比较严重的打呼噜需要控制体重，并且通过佩戴呼吸机进行治疗。在治疗期间，两位可以分开睡就可以了。
开灯或者起床找点事情做，或者看电视，或者读书，或者写写画画，吃点东西。睡前可以喝一杯牛奶，牛奶有助于入睡，但对于牛奶过敏的人，可以吃个苹果或吃片面包，平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物。睡前不要猛吃猛喝，睡前约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多水，因为不断上厕所会影响睡眠质量。
孕妇扁桃体发炎主要是由于孕期免疫力下降，导致溶血性链球菌感染而引起的全身症状以及局部症状，会出现发热、咽喉部疼痛，以吞咽痛为主，同时还会出现咽干、咽痛、咽痒的症状。建议患者在医生的指导下口服头孢或者是青霉素类的消炎药，比如头孢克肟、头孢克洛、头孢地尼或者是青霉素V钾片、阿莫西林等。治疗期间需要清淡饮食，不能吃辛辣刺激的食物，多注意休息，不要熬夜。
扁桃体发炎失眠可以通过以下方法缓解：
1、扁桃体发炎时，会有咽痛和异物感。严重时会影响吃饭睡觉。可以通过口服止痛药缓解，如布洛芬，可以起到止痛、消炎、退烧的作用。还需配合抗生素、清热解毒类中成药使用。临床常用的有阿莫西林、清咽利咽合剂等。
2、可以做超声雾化吸入疗法。
3、病人应该吃清淡的食物。吃面条、粥、汤容易消化，没有刺激性饮食。既能增强营养，促进疾病恢复，又能避免对咽喉的刺激，减轻疼痛和不适。