我有很严重的睡眠瘫痪症该怎么办

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我有很严重的睡眠瘫痪症该怎么办本人16岁,女,高一学生,在寄宿学校上学,从初三开始患上睡眠瘫痪症,刚开始不是很严重只是偶尔,一直到最近开始严重了,每次睡觉基本都会犯睡瘫症,有时还没有完全入睡就会立即陷入梦境,有很多很恐怖的梦境,我可以在做梦的时候睁开眼,有一次还微弱的喊了出来,需要很强的信念挣扎才会醒来,而一醒来又会马上陷入下一个梦,周而复始,越来越累,越来越不容易醒来,头疼的快炸了,最近被睡瘫症折磨的整晚整晚睡不了觉,现在精神很差,我该怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
邓燕 副主任医师 云南省精神病医院精神科 三级甲等
擅长:抑郁症,分裂症,情感性问题,婚姻性问题。心理咨询。
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问题分析:你好,16岁女性,高中学生,根据你的描述,应该是用脑过度导致的睡眠障碍,人的睡眠是有规律的,做梦时是快速眨眼期,因此做梦时都属于深度入眠不易清醒。
意见建议:根据你的描述你的睡眠质量差已经影响到你的精神状态,那么可以考虑适当的用一些改善睡眠的药物,此外,要做一些运动调节身体和大脑去适应环境。
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相关问答

瘫痪需要控制好血压,血脂等,可以配合针灸,理疗,康复训练。食物要容易消化吸收,营养丰富,要选高蛋白质的食物,理应多食维生素高的食物。加强调养护理,吸氧,每天补充足够的水分和营养。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

治疗褥疮最关键的就是要预防,平时的时候给瘫痪老人勤翻身、勤擦洗、勤按摩、勤整理、勤更换,一旦出现褥疮后,要按照病情进行适当的治疗,淤血红润期要防止局部受压,增加翻身的次数,适当的进行碘伏清洗后进行涂抹些生肌膏也可以促进局部的修复。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

不管什么原因引起的全身瘫痪,预防卧床并发症是至关重要的,长期卧床可以引起血容量下降,心功能、肺功能下降,内分泌的紊乱,骨质疏松,关节活动障碍,以及肾小球滤过率增加,尿量增多,消化功能障碍等一系列的并发症,容易形成压疮,下肢深静脉血栓,坠积性肺炎等。所以要按时翻身排背,保持气道通畅,预防坠积性肺炎。按时活动四肢,预防关节挛缩,下肢深静脉血栓形成。加强营养支持,预防水电解质紊乱。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

面神瘫痪只能通过正常训练或针灸治疗。平时,应多注意护理,如按摩面部,吃易消化的食物,少吃辛辣的食物,不要用冷水洗脸,避免直接吹冷空气,天气变化时保暖,睡觉勿靠近窗边,以免再受风寒。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

可以考虑口服营养神经的药物以及通过针灸理疗的方法促进恢复。出现了面部神经瘫痪,目前还属于康复恢复期,是可以积极的进行恢复的。平时要多喝水平时注意休息,戒烟酒,在饮食习惯上也要注意少吃辛辣刺激性食物,过与油腻的食物,应该清淡饮食,多吃清淡易消化的东西,合理搭配均衡营养。多吃水果蔬菜,平时也可以补充一些营养物质。注意保暖避免感冒。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

软瘫期的治疗包括:体位治疗;输入感觉刺激;利用对称性、不对称性颈腰反射诱发肌张力产生;利用联合反应、共同运动诱发肌张力产生;牵拉、挤压关节;早期深呼吸训练;主动体位转移。

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