子宫受寒是女性肾阳不足、痛经、月经不调的表现，具体调理方式如下：
1、多吃核桃、红枣、花生等补气暖身的食物，或鲍鱼做的食物，有益身体健康。
2、来月经前两三天喝红糖水，有助于暖宫，注意饮食规律，不穿暴露的衣服，加强保暖。
3、可咨询中医，通过中医治疗，夏天炎热也不要吃太多冷饮、寒性的果蔬或寒凉的食物，避免不利于身体健康。多吃暖身的食物如牛羊肉调理。
宫寒是一种中医的叫法，也叫宫寒，在医学上，女人之所以会出现宫寒，主要是由于寒气和寒气所致。这需要结合患者的舌苔、脉象以及临床表现，进行观察和诊断。通常情况下，可以通过服用一些温经散寒，活血的药物来调理，比如说少腹逐瘀汤。还可以口服八珍益母丸、爱附暖宫丸等中药进行调理，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，以免对身体造成不良影响。
一般宫寒能不能吃荔枝。宫寒属中医病名，而且对宫寒妇女不论月经期或非月经期均可食用荔枝。因为荔枝属热性水果，通常食用荔枝后，并不会使女性宫寒增加，亦不导致痛经、月经量少的表现等。因此，即使是妇女经期食用荔枝，也不会对月经血排泄产生不利影响。除此之外，在月经期吃荔枝还可以起到活血散瘀、调经止痛的作用。只不过，妇女月经期若因食用过多辛辣刺激的食物，并引起便秘上火的症状，在此情况下，建议暂忌荔枝，以免食用荔枝后，使妇女上火症状更加严重。此外，因为女性经期多出现腹痛不适的现象，应该先去医院检查之后再决定是否继续服用药物治疗。
宫寒在日常生活中一定要注意少吃一些寒凉的食物，尽量避免受累受寒，一定要注意做好保养，同时如果说宫寒比较严重，可以服用一些中药来调理一下，比如可以简单的服用一些暖宫一类的中成药。
一般情况下，宫寒不能吃良性的水果。具体情况分析如下：
宫寒的人属于偏凉的类型，要注意保暖，同时要注意保暖，保持好自己的身体，保持良好的状态。有宫寒者会有痛经、经血不通、腹部疼痛等不适的表现。女性在来例假期间要吃大量的蔬菜，避免引起女性的宫寒，从而引起女性的疼痛。女性月经期间尽量不要食用凉性的水果，比如梨、香瓜、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果、菠萝、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。日常生活中可以多食用一些，不过最好还是不要食用冰箱，最好是在室温下食用。对于宫寒体质的人来说，可以多食用荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏等偏热的食物。
