出现堵奶的症状，可能是和喂奶的时候，每次没有吸干净乳房有关系，可以做局部热敷、按摩，多吃苹果，香蕉，葡萄等水果，多吃一些新鲜的蔬菜，不要吃油腻和辛辣刺激性的食物。
乳腺增生是女性比较常见的乳腺良性病变。主要是由于体内雌激素分泌升高引起的。在月经来潮前会出现乳房胀痛，月经来潮以后症状就会减轻或者消失。平常少吃含雌激素过高的食物，比如油炸类的食物。少吃辛辣刺激性的食物，定期到医院复查乳腺彩超。
乳腺增生是女性最常见的乳腺良性疾病，主要是表现为周期性的乳腺胀痛和肿块。疼痛和肿块在月经前明显，月经后减轻或者消失，但是也有部分的病人没有明显的周期性，可以表现为整个月经周期的疼痛，病人乳腺可以触及颗粒样的结节，也可能呈片状，大小不一，边界也不是很清楚，部分病人还有可能出现乳头溢液。
主要考虑可能是因为局部的一些乳腺增生以后导致的，跟内分泌失调有比较大的关系，也可以服用一些疏肝理气的药物，具体用药谨遵医嘱。也可以适当喝点玫瑰花茶。平时不要熬夜，这样对身体也是非常不好的。
乳腺增生通常表现为一侧或者双侧的乳房胀痛，乳房出现肿块，有部分人表现为周期性的肿块和疼痛，乳房的疼痛以月经前比较明显，月经也会减轻，少数月经周期都有疼痛，还有一些人表现的乳头溢液。
乳腺增生性结节，多数都属于良性的，如果乳腺增生结节体积比较小，在0.5cm以下，可以不必采取手术治疗，平时注意保持心情舒畅，避免生气或者情绪抑郁，口服消肿散结的药物，定期复查乳腺彩超即可。如果乳腺增生结节比较大，并且已经有恶变的趋势，则需要进行乳腺结节和部分乳腺组织切除术治疗，没有保守的必要。
