阿仑膦酸钠片可以用于，绝经后妇女的骨质疏松症，以预防腹部和脊柱骨折。适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。此药价格30元，骨质疏松患者用药之外应当避免进行剧烈运动，以免引起骨折，导致骨质疏松疾病加重。
阿伦磷酸钠主要剂型为片剂，阿伦磷酸钠是骨代谢调节剂，能抑制破骨细胞活性，从而起到抑制骨吸收的作用。临床上用于绝经后妇女骨质疏松症的治疗。主要不良反应是胃肠道反应如恶心、呕吐、腹泻等。
茯苓可以与山药一起泡水，具有养血安神的功效，可以有效的改善气血不足所导致的心悸，失眠，心慌等症。茯苓200克，山药150克，研成粉末每次取5到7克，用开水冲泡即可。茯苓可以与蜂蜜一起泡水喝，能够有效抗菌，消炎，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌都有着一定的抑制作用。茯苓450克，研成粉末，将蜂蜜放入锅内，边熬，边搅，边倒入茯苓，制成膏状，温水冲泡即可。
茯苓可以与山药一起泡水，具有养血安神的功效，可以有效的改善气血不足所导致的心悸，失眠，心慌等症。茯苓200克，山药150克，研成粉末每次取5到7克，用开水冲泡即可。茯苓可以与蜂蜜一起泡水喝，能够有效抗菌，消炎，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌都有着一定的抑制作用。茯苓450克，研成粉末，将蜂蜜放入锅内，边熬，边搅，边倒入茯苓，制成膏状，温水冲泡即可。
可以和红枣搭配比较好。对于气血比较虚的女性们来说是可以选择用和红枣来泡水喝，这个与红茶搭配可谓绝佳，一个是红茶不伤胃，另外一个就是针对少运动的中老年人肌肉松软，容易患有骨质疏松，因此非常适合中老年人饮用。
吃骨化三醇不需补钙，注意保护好骨折端，避免骨折移位，定期复杂拍片，了解骨折愈合情况，适当加强营养，多吃点新鲜的水果和蔬菜，适当补充优质蛋白，辛辣油腻食物少吃，后期要多加强关节功能锻炼，避免关节僵硬，锻炼好，活动也会灵活很多。
