酸枣仁远志能帮助睡眠。
酸枣仁远志具有一定益智安神作用，可以缓解失眠多梦以及记忆力下降等不良症状。酸枣仁是李科植物酸枣的干燥成熟种子，味道微甜略酸，大多分布在安徽、新疆、甘肃、河南等地区，主要功效是宁心安神，同时还具有养心补肝、生津作用，对于治疗虚烦导致的失眠多梦、心慌、心悸胸闷以及体虚多汗、口渴等症状有缓解作用。
这是临床所用的一种中药，具有定神压惊的功效，对于失眠多梦、抑郁等精神问题，都可以达到一定的疗效。但是的副作用也很多，常见的有，对于消化道的影响，还会产生一定的依赖性，如果长时间使用，一旦停药就会导致病人无法耐受，甚至出现严重的失眠。
远志能泡水喝。远志的功效有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿。主要用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、疮疡肿毒、乳房肿痛。远志具有祛痰镇静的作用，还具有兴奋子宫、降压的作用，还具有较强的溶血作用，具有一定的抗菌作用。
用远志泡水喝可用于心肾不交所致的失眠多梦、健忘、惊悸、神志恍惚等症状，还具有增强体力和智力的作用，可用于预防老年痴呆的发生。远志中含皂苷成分，具有对胃粘膜的刺激作用，有利于反射性促进支气管分泌液增加，从而达到祛痰作用。
用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸，神志恍惚，咳痰不爽，疮疡肿毒，乳房肿痛。远志含植物皂甙，能刺激胃粘膜，引起轻度恶心，因而反射地增加支气管的分泌而有祛痰作用。
茯神是常用的一种中药，功效与作用表现为，有效的治疗失眠的症状，有宁心安神的效果，有健脾的效果，可以很好的利水消肿，小便不畅也可以适当的缓解，有效地治疗目眩心悸，对于食欲不振、面色暗黄也有效果，有效地治疗疲倦或者久病而导致的慢性出血，可以有效的治疗便秘。
