变声期一般来说到18岁时就可以完成结束了。变声期要注意保养嗓子，并且不要让嗓子太疲劳。饮食方面，不要吃煎炸，热气的东西，尽量不要喝低于6℃的冷饮，特别是在运动后，千万不要马上喝冷饮。
婴儿声音嘶哑的病因有许多，主要有过度哭闹、喉炎、声带小结及乳头状瘤，在医生帮助下确诊。平时要注意让宝宝的嗓子多休息，避免过多的喊叫和哭闹，多喂一些温开水给宝宝吃。
一般情况下，小孩说话声音沙哑，可以吃一些有清喉开音功效的中成药物进行治疗，如甘桔冰梅片、喉咽清口服液等，可以起到消炎、止痛等作用，有利于改善病情，促进身体的恢复。需要注意的是，家长在给小孩使用药物治疗的同时，还应注意小孩的饮食，注意清淡，不要让其吃辛辣刺激的食物，同时药严格控制孩子说话适量喝热水，有助于身体恢复正常。
小孩子有点感冒，咽喉沙哑，有痰，头疼，考虑是呼吸道感染所致，可以在医生指导下给予抗病毒治疗措施，注意给孩子多饮水，不要吃辛辣刺激性的食物，咽喉沙哑，考虑有点声带炎。
孩子如果只是嗓子沙哑并没有发热和哭闹，饮食和排便正常的话建议观察一下，不要轻易用药，可以多给宝宝喝白水，母乳儿不需要喂水，但是如果有一点上火或者感冒的话还是可以多喝白水来排出毒素。
