运动过猛导致三角肌疼痛，需要注意运动时慢一些，防止运动性的损伤，三角肌疼痛就是运动过度导致的，而且运动之后没有进行肌肉的放松，这样就会导致乳酸得不到疏散，就会有三角肌疼痛的感觉，可以考虑热敷。也有可能是由于骨质受损，需要拍片查明原因。
主要是由于病人过度的劳累、劳损或者局部着凉，而导致三角肌部位的无菌性炎症而出现疼痛。另外，还有一种原因，有可能是外科颈骨折后伤及三角肌肉，或者骨折以后给予局部固定，长时间的固定，导致三角肌粘连而出现疼痛。出现这些症状后，首先，要针对不同的病因，采取不同的治疗。如果是由于劳累、劳损而导致的，应该嘱咐病人卧床休息，避免三角肌部位着凉，给予针刺、艾灸等治疗。
指导意见：您好;你的情况考录是劳累过度引起的症状,建议你可以注意休息,建议你平时注意多喝水,保证睡眠,多吃新鲜蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
指导意见：您好，根据您的描述，有拉伤吗？还是过劳。建议您注意休息，局部热敷按摩一下喷活血化瘀的喷剂。祝早日康复！
