要去医院做个血常规检查，了解有没有出现白细胞升高。平时注意休息，别熬夜。能恢复好，多喝水，多运动。多摄入瓜果蔬菜。少接触毛绒制品、灰尘多的地方。尽可能不吸入冷空气。
酸奶是用乳酸菌进行发酵的一种乳制品，在这种乳酸菌的作用下，将一部分蛋白分解成较低分子量的物质，而脂肪酸则从大分子到小分子。在牛奶的发酵中，维他命的生成会增加，糖会被大分子分解成单、双糖，这样就能更好的消化。酸奶中含有乳酸菌和它的代谢物，对肠道有害细菌的生长有一定的抑制作用。因此，孩子感冒咳嗽时可以饮用优格，但是不能随意饮用。
一般情况下，宝宝长期咳嗽有痰首先要带孩子到医院做血常规、c反应蛋白、过敏原和肺部ct等检查，考虑是否由于多次感染所致，经检查确定孩子有没有肺里的炎症或者感染的严重程度，有没有高度过敏和长期暴露的东西。如果是因为过敏，可在医生指导下使用通过喷雾吸入布地奈德、硫酸沙丁胺醇等药物来改善，有助于宝宝尽快缓解不适。
宝宝偶尔咳嗽有痰要紧的。可能是上呼吸道感染引起的症状，因为风寒感冒的痰是比较清稀的，风热感冒会出现咳黄痰，在平常可以带宝宝到医院做小儿推拿，增强抵抗力。日常生活中要注意饮食清淡，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
宝宝轻微咳嗽有痰，应该要用化痰的药物以促进痰液的排出，有利于疾病的恢复和调理。具体药物的用法用量要在医生的指导下应用，必要的时候有可能需要带孩子到当地三甲医院去进行就诊，做肺部的听诊以及肺部x线检查，如果发现问题请尽快治疗。