老年人头晕可以吃以下几种食物：
1、鸡蛋，鸡蛋红糖有治疗头晕的作用，其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将两个鸡蛋、三十克红糖，放一点水搅拌倒入锅内煎熟，空腹服用，连服十天，为巩固疗效，也可多服几天。
2、红枣，红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常的高，具有滋阴补阳、补血之功效。
在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
老年人头晕、腿软、无力可能是由于脑供血不足所致，脑血管疾病也可见。主要见于小脑和脑干病变，包括脑出血和脑梗死。如果是脑供血不足，改善血液循环的主要治疗方法可以是口服药物和维生素e。如果是脑血管疾病，如脑出血，病人在活动中患病，可能会头晕、恶心、呕吐、平衡失调和共济失调。颅脑CT检查能明确诊断。
老年人头晕原因较多，需明确原因，根据具体原因判断是否用药。
一过性头晕，可自行缓解，通常不需要用药。若头晕的症状持续不缓解或进行性加重，需根据导致头晕的原因用药。血液中血糖浓度低于正常水平时，可影响脑细胞维持正常的生理活动，出现头晕症状。此时不需口服药物，及时补充高糖食物或含糖饮料，如巧克力、糖水等，通常可缓解症状。老人消化系统较弱，胃动力障碍可能引起消化不良，进食后脑组织血液供应相对减少，可引起老人头晕的症状。需调整饮食习惯，注意少食多餐，进食清淡易消化食物，同时可配合口服大山楂丸、健胃消食片等药物缓解症状。由于血压降低，可导致脑组织血液循环减慢，高血压时脑血流灌注量增加，二者均可引起头晕症状，低血压时可口服盐酸米多君片、盐酸麻黄碱片等药物治疗。高血压可口服苯磺酸氨氯地平片、奥美沙坦酯片等药物缓解症状。
具体病因需前往医院进行详细检查，明确诊断后再进行药物治疗。
老年人头晕的病因有很多，主要有高血压、高血脂、脑动脉粥样硬化、脑供血不足、脑梗塞等。可以采用扩血管药物、营养脑细胞等药物进行治疗。在日常生活中可以口服阿司匹林或尼莫地平；要经常服用降血压和降血脂的药物。头晕可能是因为血糖升高或者降低、贫血、睡眠不好等原因引起的。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般来说，中老年人头晕可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
中老年人头晕可能是后循环缺血导致的，可以遵医嘱服用阿司匹林、氯吡格雷、低分子肝素、阿加曲班等药物。中老年人头晕也可能是阵发性位置性眩晕导致的，需要进行手法复位。此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
一般情况下，老年人头晕吃白果叶滴丸、维生素E等药好，具体内容如下：
老人会有眩晕的症状，这与脑部的血液循环有关。脑梗死患者可以服用白果叶滴丸或服用维生素E,75岁以下的患者服用西比灵。如果出现血脂和血糖偏高的情况，可以选择服用药物进行调整，比如服用辛伐他汀，或者服用二甲双胍进行降糖。出现头晕症状时可以口服培他啶和头昏药物。此外，高血压也会导致老人头晕，收缩压超过145mmHg、舒张压超过95mmHg时，要调整血压，选择Ca+2拮抗药，可以口服左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平。当患有小脑脑干梗死的时候，还会出现眩晕现象。