乳腺脂肪瘤是乳腺脂肪组织的一种良性肿瘤，乳腺脂肪瘤极少发生恶变，对于较小、生长缓慢的脂肪瘤可予以观察。但对于生长较快，体积较大，并明显压迫周围组织的脂肪瘤，应该尽早手术治疗。
乳腺的皮下脂肪瘤，主要的治疗方式还是要进行手术的切除，如果平时没有症状，也可以进行观察治疗，但是平时要减少局部的揉捏刺激，同时在治疗期间多注意休息，注意饮食。
通过按摩的手法来自查乳房肿块。
通过平躺或站立位，用按摩的手法来自检出是否有乳房肿块出现。如果有包块和溢液的现象，需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的建议下，进行针对治疗。避免病情加重，难以控制。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
触摸法是乳房肿块自我检查的方法。具体内容如下：
1.是对着镜子触摸，通常是在浴室里洗澡。脱下上衣站到镜子前，先观察胸部是否对称，大小是否一致。然后开始触诊，可以通过右手触摸左侧乳房，左手触摸右侧乳房，观察触摸时乳房内部是否有肿块。出现肿块时要注意肿块的大小。
2.平卧位触诊法。平躺在床上，左手抬起，右手触摸左侧乳房。当出现肿块的时候，通常是可以被触摸的。
目前的情况是存在这个乳腺位置脂肪瘤的产生，那么基本上就是通过微创手术去进行纠正，这个没有什么好疑惑的，单纯保守治疗，效果帮助肯定不是很高的，或者说站在临床的角度基本上是没有太大的效果的，需要做好心理准备，生活习惯相对还是比较重要的。乳腺脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤。主要是脂肪沉积异常所致。它表现为有或无疼痛和其他症状的乳腺肿块。如果脂肪瘤比较大，需要考虑及时手术切除，手术后定期复查可以做，无需其治疗，通常保持良好的心态，不要吃刺激性辛辣的食物。