通常来讲，睡眠节律紊乱多久能恢复是根据每个人的身体情况，恢复的时间也有所不同。
睡眠紊乱也就是常说的睡眠疾病，一般表现为睡眠质量差、入睡困难、易惊醒、睡眠周期短等。患有睡眠节律紊乱的情况，若病情较轻，通常一个月左右就可以调整回正常状态，若病情较重，可能需要半年及以上才能够恢复。所以早发现、早治疗才是重点。想要从根本上解决睡眠节律紊乱的问题，需要从多方面来进行，如日常饮食、生活习惯等，饮食上可以多吃一些能够助眠的食物，常见的如富含维生素、膳食纤维的水果蔬菜、一些谷薯类的食物等，都有助于改善睡眠节律紊乱的情况。同时也可以使用一些能安神的产品，比如晚必安酸枣仁油软胶囊，以野生酸枣仁为原料，古法萃取酸枣仁油助眠精华，对于改善睡眠节律紊乱，具有很好的调理效果。
一般情况下，胃功能紊乱不要担心，可以选择以下几种方法进行治疗：
第一种是普通疗法，主要是从心理和行动上进行调理，在日常生活中要保持良好的生活态度。
第二种是中医，可以根据饮食调整，避免食用辛辣刺激的食品，也可以采用营养辅助疗法，比如镇定、解痉止疼等。
第三类是药品，可以选择，如：维生素、普鲁本辛等。
一般来说，颈髓损伤应该采取以下措施。
颈椎损伤之后，患者首先应当及时到医院进行CT、椎磁共振等检查，从而帮助评估损伤的病情。如果情况较为严重，一般需要在医生的指导下进行手术治疗，从而帮助稳定颈椎，手术后，需要遵医嘱使用维生素b类、甲钴胺胶囊等药物进行治疗，起到营养神经的作用。同时，还可以在医生的指导下通过按摩、针灸、推拿、高压氧治疗等方式帮助缓解不适症状。
海绵体充血功能障碍会导致龟头不硬。多见于糖尿病、高血压等。
这些问题是因为长期的慢性疾病所造成的，而阴茎海绵体血流多普勒可以得到很好的诊断。目前可以通过服用血栓通片、红景天胶囊等活血化瘀的药物来改善海绵体的功能。可以有效地缓解龟头不硬的问题。如果症状比较严重，患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
一般情况下，胃酸伴有恶心、呕吐考虑是胃炎所致，需要通过药物进行治疗。具体内容如下：
长期胃炎会出现腹痛、腹胀、反酸等情况。吃了不干净的食物后，如果有胃酸、呕吐等情况，可能是细菌性胃炎，可以口服诺氟沙星、西咪替丁等，需要口服甲氧氯普胺。胃酸、呕吐可能是因为胃炎、胃溃疡等原因引起的，可以选择使用兰索拉唑、克拉霉素等。平时谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。
一般来说，神经性消化功能紊乱主要靠饮食来进行调理，一般要禁烟禁酒，禁辛辣的食物，养成每天定时排便的好习惯，有便意就应该尽快上厕所，不要憋着，饮食上多吃清淡类，易消化的食物，比如面食，小米粥等。如果患者的症状严重，则应该前往医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。
此外，患者应该注意休息，避免辛辣刺激的食物，有助于改善症状。
