医生说我血气不和 神经衰弱
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做梦是没有坏处的,做梦是大脑在处理情感、情绪、知识、经验,再把记忆碎片整合的过程。梦中也有很多的情感和情绪感受需要处理,只要不影响睡眠时间和质量。对梦的剥夺,会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加,植物神经系统机能有所减弱。
一睡觉就做梦而且在醒来时,出现了头痛的现象,有神经衰弱。神经衰弱称为植物神经功能紊乱,往往伴有失眠、多梦的症状,而且还会有心血管系统的症状,例如心慌、胸闷、胃肠道的症状,食欲下降、恶心不适的症状。
如果出现一睡觉就做梦,那么一般是由于两种原因所形成的。另一种原因就是由于近期压力过大或者是经常性的忧虑焦躁,心事过重,那么就会造成大脑神经长期处于紧张之中,从而出现做梦的情况。另外一种情况就是由于在平时神经方面受到了损伤,那么就会造成脑部营养不足,从而出现做梦。在平时要注意提高睡眠质量,可以听听轻音乐。
改善睡眠环境情况,减少噪音的干扰,避免开着灯睡觉,以防光线对眼睛造成刺激,影响睡眠质量,减少神经的负担,不要让精神处于压力过大的状态,注意减轻压力,对提高睡眠质量有比较高的帮助。
睡觉以后做梦大部分这是一种生理的现象,并不是疾病造成的,因为每个人在睡眠的时候都可以出现做梦,有的人容易记起来,有的人记忆不起来,但是并不表示不做梦。如果第二天的精神非常饱满,不影响生活以及工作,不用做任何的处理。如果经常做噩梦,睡眠时间比较短伴有心烦、焦虑这样的症状需要到失眠焦虑症的可能性,就需要进行治疗。