手脚冰冷就是寒性体质，针灸拔罐有一的作用但是不能完全去除掉了，可以采取熏蒸疗法这样可以把体内的寒气去除，寒性体质跟平时的饮食和生活习惯有很大的关系，平时要注意保暖，每天晚上要用热水泡脚。
问题分析：你好,根据你的描述考虑多是由于气血不足而导致的.
意见建议：建议多喝一些参茶,还可以用党参,花旗参褒汤,都可以 缓解.多吃红枣,或者喝红糖姜汤,补血气.
女孩体寒手脚冰凉平常可以适量的增加体育锻炼，并结合艾灸的方式进行调理。
平常每天早晚可以进行跑步或是打羽毛球等有氧运动，能够增加血液循环，从而缓解手脚冰凉症状，在专业中医操作下，对穴位进行艾灸，能够起到疏通经络，温经散寒的功效，长期坚持就能逐渐的改善体寒引起的手脚冰凉。
平常要随着天气变化增减衣物，以免在寒凉的天气穿得过饱，使寒气侵入肌表。
问题分析：痛经是常见疾病，建议你注意经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
意见建议：平时要加强体育锻炼，还应注意改善营养状态
可以适当参加劳动和运动。 喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
病情分析： 手足四末冰凉多考虑气血亏虚 不能荣养最末端造成营养不良的冰凉，
意见建议：建议服用当归四逆丸 通过补血以改善手足冰冷的现象。平日可泡服枸杞、大枣。
