用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道粘膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道粘膜内血液中的白血球及时地消灭侵袭人体。青筋实际上就是浅表的静脉血管，天气热气温高的时候血管充盈，所以就更加明显了。
脚背青筋凸起可能是静脉曲张，严重就要通过一些小运动来改善或者治疗了，比如：游泳、跑步等一些锻炼小腿肌肉的运动，医生告诉我们小腿肌肉是一个辅助血泵，帮助静脉把血液泵回心脏，可减慢静脉曲张恶化。当小腿长期缺乏运动，便失去了这个功能。
手背青筋凸起可以将手部举起或者平放，下垂后引起的青筋凸起就会明显地缓解，这是一种正常的生理差异，不需要去调理。而如果有静脉回流障碍、静脉瓣功能障碍导致的静脉曲张、青筋凸起的情况，也可以进行手术的治疗，都能够缓解这种现象。
脚背上的青筋，属于足背的浅静脉。需要考虑两种情况，一种情况是正常的生理表现，不需要特殊的药物及手术治疗，这是由于足背静脉的解剖学特点引起的。另外一种情况，也就是一种病理性的改变，主要原因是下肢静脉曲张导致的。
脚背的青筋凸起，考虑是正常的生理现象，这是由于脚背的皮肤相对较薄，皮下血管位置又很浅，皮下的脂肪组织相对薄弱，所以脚背上的青筋会看起来很明显，并呈现凸起的状态。
