我的一个朋友平时很爱做运动这两天他感觉自己的体力不...

有强身益肾的运动很多，有仰卧起坐，俯卧撑，单双杠，慢跑，踮脚尖有利于通畅足三阴经，这组经络分布在大腿内侧，上侧为足太阴脾经，中间为足厥阴肝经，后方为足少阴肾经，肝肾脾都主升，三个脏腑都有激发中气的作用，从而达到补肾固本、强精的效果。

心肌梗死支架植入后，最重要的是继续口服药物。手术后需要持续口服抗血小板药物稀释血液。调脂药物可预防、降低血脂，防止梗死复发。如果血压偏高，则需要口服抗高血压药物来保持血压在正常和稳定的水平。

抽脂后大约在一个月或者三个月后才可以运动，和伤口恢复情况有一定关系。抽脂手术比较适合单纯脂肪堆积的患者，一般是利用负压的方式吸出局部一些多余脂肪的，能达到变瘦的目的，要到正规医院去做手术，能降低可能出现的风险性。身材肥胖很可能是暴饮暴食导致的，如果症状明显会对形体美产生不利影响。在平时一日三餐要定时定量，吃完饭后30分钟要多参加有氧运动，比如健步走、慢跑等，能帮助消耗脂肪。

过敏性鼻炎主要症状是鼻痒、阵发性喷嚏、大量水样清涕、鼻塞，或伴有眼痒、流泪等症状，具有突发性和反复发作的特点。因过敏性鼻炎发作时的症状与俗称的感冒相似，有时难以区别，勿将过敏性鼻炎当成感冒治疗。

癫痫病不能喝酒，不能抽烟，不能熬夜，不要吃易上火的东西，要保持良好的心境，不要生气，多做一些体育运动，加强体质，减少感冒的发生。注意饮食，尽量清淡，少肉类，特别是猪肉猪肥肉绝对不能吃，其他肉类可以适量吃一点儿。

感冒不能运动，因为感冒的时候患者一般会出现周身酸痛、发热、上呼吸道症状等情况，机体处于应激状态，脏器都处于负荷状态，处于劳累状态。所以如果剧烈的运动，额外的增加负担等于雪上加霜。