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可以打篮球。股骨头坏死早期鼓励适当运动，并鼓励积极药物治疗。适当的运动，有助于局部血液循环的改善，有利于疾病的恢复。但不能过度劳累。以免造成局部负重损伤导致疾病加重。避免烟酒饮食。

久坐后，站立时膝关节会响，这可能是缺钙造成的。应该预防性地吃含钙食物，比如吃一些补钙的药物。多喝一些排骨汤。应该避免长时间熬夜、过度劳累和平衡营养，不要随便吃含激素的食物。

进行提肛运动，一般需要注意局部清洁卫生，可以应用高锰钾温水坐浴或者荆熏洗剂熏洗1天3次，局部涂抹甘石洗剂或者醋酸安奈德乳膏交替使用1天2次，如果瘙痒严重可以采取亚蓝和利卡皮下点状注射，必要时可以采取瘙痒皮肤切除手术。

尿频是尿路感染的症状，尿路感染以后要多饮水，增加小便量以后有冲洗尿道的作用，可以快速帮助消炎，条件允许可以喝蒲公英茶等，消炎作用比较好。饮食方面避免辛辣刺激性食物，避免高蛋白、高糖、高脂食物，避免烟、酒刺激等。

大象皮可以治胃痛的，大象皮治疗胃病有辅助作用，最主要的功能是促进皮肤表面细胞的生长，同时也促进胃肠道表面黏膜细胞的增殖和修复，所以大象皮在促进人体表皮细胞生长方面有着不可替代的作用。

老人经常出现头痛，有可能是颈椎病所引起的，必要时检查颈椎核磁明确诊断。颈椎病的病者容易出现颈肩部肌肉收缩、痉挛，可以牵扯头皮神经、血管，病者可以出现头痛。也可能是由于脑供血不足所导致脑供血不足，严重时可能会引起脑部缺血、缺氧，病者可以出现头痛、头晕、恶心、呕吐，也可能会出现平衡障碍和共济失调。